暑さ対策？

涼しい…暑さ対策にならないなあ…ウィンドブレーカー着て行こう…

と、上下ウィンドブレーカーで走り出しましたが、さすがに暑かった…

たった8kmでペットボトル2本飲んでしまいました。
5kmほどで頭がボーっとしてきてヤバいと思い、上を脱ぎました。
塩タブレット持っててよかった。

ウィンドブレーカーも使い方をあやまると危険ですね。

8.3km49分のジョグでした。明日は休足予定。