道マラまであと４週間

ながらくご無沙汰してしまいました。
また、ボチボチ再開していきたいと思います。

今年は、走れない日が多く、４月１１８ｋｍ６月１２７ｋｍと距離不足ですが、５月２５６㎞、７月ここまで２４４ｋｍと少し走れるようになってきました。８月も予定では、そこそこ走れそうなので、道マラまでの４週間でなんとか格好つけれるようにがんばりたいとおもいます。

とりあえず目標は、３：３０切り。練習での目標は、２週間後に３０㎞を１５０分（５分/km）で走りたいです。