５月２日曇り 気温２℃ 体重 走前79.4走後78.5
走りはじめは、ブラジル体操で股関節を動かしながら温まったところでスタート。今日は股関節は痛くないが、膝が痛い
疲労かな？疲労するほど走ってないのですけど。痛みで満足に走れず、時折ウォーキングを入れてなんとか８kmを完走（完歩？）帰ってからストレッチとアイシングをしてみました。しばらくは、アップとダウンとストレッチ、アイシング等でケアしながら、走っていきたいと思います。体重がやっと80を切るようになってきたので、なんとか走り続けたいです。
しかし、寒いですね～今日は昨日よりも寒く感じました。天気予報では、連日の雪マーク。小樽も今日は降りませんでしいたが、１２－１５に雪マークが付いていました。明日の３日も寒く雪に注意ですと。タイヤ取り替えた方は注意してね。自分はまだ取り替えてません
記憶では、２４、５年前のGWに札幌で積雪があったのを覚えています。明日は積もるかな？
