11月6日 天気晴れ 気温5度 体重77.6㎏
11月初ランです。1週間ぐうたらしてた割には、体重が増えてなく少しホッとしました。家の用事でDNSになった、フードバレーとかちマラソンですが、足底の痛みがなかなか取れず、走れても結果はあまり出なかったと思います。そういうわけで、今日は舗装路ではなく、近所の公園で土の上を走ってきました。公園の周りは１周約600m、同じところをグルグル回るのはあまり好きではないですが、道路で感じる騒音や排気ガスを気にすることなく走れるのはすごく気持ちがいいと思いました。ただ、明かりがないのでヘッドランプ必須です。しばらくは、舗装されていないところを多く走り、足の回復をはかりたいと思います。まあ、もう少しすれば雪の上を走ることになるので、冬期間中には回復するとは思いますが。
11.6km 1:05:26のランでした
朝の5時半はまだ真っ暗
公園の外周をグルグル
標高差約３ｍながら、プチトレラン
