10月17日天気くもり気温11度 体重77.8
早朝ジョグスタートしましたが、足（かかと）に軽い痛みを感じます。ためしにつま先着地にしてみると、痛みは感じません。そのまま5km走り、そこから5km走をやってみました。21:21でぜんぜんですが、今は体重を落とすことを第一目標にしたので、5km全力で走れたことでOKです。
さあ今日からクライマックスシリーズファイナル！見に行けませんが、TVで応援します。先発はうちのかみさん一押しの吉川。たのむぞ！
合計15km1:19:24のランでした。
ラップ６～１０が５ｋｍ走
走り始るころはまだ真っ暗
走り終えるころに日が昇ってきます
これからは、天気がいつ崩れるかわからないですし、観楓会
等行事もあるので、走れるときは走ろうと思います。
