滝川に向かう途中、猛烈な眠気が襲ってきて、岩見沢Pで仮眠
だいぶ楽になり滝川に向かいます
時間がぎりぎりになってしまったので、まっすぐ駅に向かいましたが、あちこちで通行止めになっていて、警備員の方に駐車場までの行方を尋ねると、そこの駐車場に停めなさいと、警備員用の駐車場に案内してくれました。会場から１～２分のところです。ラッキー
今日走って思ったのは、絶対的にスピードが不足しているということ。1:30を切るには、4:16以内で走らなければならず、そのスピードを21㎞維持しなければならない。給水やカーブなどでスピードが落ちることも考えると、4:10くらいのアベレージはほしいところです。ということは、普段の走りで、そのスピードを維持できる練習ができているかというところに、たどり着きます。札幌マラソンまで3週間あるので、普段の内容を見直したいと思います。
さて、今日の結果ですが、1:31:13（4:19）で、部門別14位でした。途中、ふらみんごさんに何度も声をかけていただき、そのたびに気持ちを奮い立たせましたが、あと一歩及ばず・・・ベスト更新ならずでしたが、最近の不摂生ぶりからいくと、思った以上に走れたとは思います。ただ、ベスト体重なら、30分切れたかなという思いもありますので、札幌マラソンまで、すこし節制したいと思います。まずは、78㎏→75㎏ですね。
1㎞あたりあと4秒縮めれば
ふらみんごさん入賞おめでとうございます
