昨日の診察の結果、ピロリ菌の除去は、うまくいったみたいです。まれに（１％くらいの確率で）陰性と出た人でも、ごく微量に残っていて、数年後に増えて陽性となることがあるらしいのですが、ほとんどの場合は大丈夫ですと言われました。ただ、もともと持っていなかった人よりも、ガンのリスクは高いそうで、毎年胃カメラはやった方がいいよと言われて帰ってきました。
さて、本日のランは、800m×10を。ガーミンのトレーニングモードをセットして、800mとつなぎを200mに設定。200にするのがちょっとめんどくさい。デフォルトが1600、800、400の3種類しかなく、これ以外の距離は、重いボタンをピコピコしなければならない。つなぎは、400にしとけばよかったかも。というのも、800の最後200はものすごく長いのに、つなぎの200は、あっという間に終わってしまう・・・気がするから。5本超えたあたりから、調子出てきたなと思ったら、スピード落ちて楽に感じてただけでした。このモードの時は、タイムがわからないから、ランニングウォッチも持って行った方がいいかも。
合計13.3㎞のランでした。
