明日、のびのびとなっていた、ピロリ菌の検査があります。千歳JALの後、入院してしまい、除去の薬を飲むのがずれ込んだことで、検査も3週間ずれてしまいました。ピロリ菌がいなくなっていれば、10年は大丈夫だと言われてますので、いい結果が出ることを祈っています。
さて、今日のランは、明日の雨の予報を受けて、15㎞をきつめに追い込む…予定でしたが、最初5分から上がらず、上げられず、10㎞超えてから少し頑張ったというところです。最後3分台はなかなかいけませんが、来年5㎞20分切りをするためにも、コンスタントに3分台が出せるようにしたいです。明日はオフの予定です。