ランネットで全日本マラソンランキング発見。記録証頼みたかったな･･･って、7月10日で締切じゃん、気付くの遅すぎ。プリントアウトできるけどね。自分の記録は、道マラの3時間35分43秒、45歳の部4620人中752位でした。ランキングはネットタイムなんですね。
今朝のラン前、一瞬素晴らしい朝焼け。このあと曇りに・・
さて今日のランは、16kmビルドアップでしたが、最後は前回ほど頑張れず、3分台は出せませんでした。5kmあたりから横腹が痛くなって、つらいものがありました。タイムはほとんど同じでしたので、気分的には頑張ったと思います。1kmダウン入れて、17km。今月350kmを超えました。過去最高（4月の370）は楽に超えられそうです。明日は雨の予想ですが、暖かかったら降っても行こうと思います。
今朝のラン前、一瞬素晴らしい朝焼け。このあと曇りに・・
さて今日のランは、16kmビルドアップでしたが、最後は前回ほど頑張れず、3分台は出せませんでした。5kmあたりから横腹が痛くなって、つらいものがありました。タイムはほとんど同じでしたので、気分的には頑張ったと思います。1kmダウン入れて、17km。今月350kmを超えました。過去最高（4月の370）は楽に超えられそうです。明日は雨の予想ですが、暖かかったら降っても行こうと思います。