秋のレースを悩んでいましたが、エントリー済みの10/7札幌マラソンの他、フードバレーとかちマラソンに参戦決めました。片道3時間はきついけど、第１回大会だし、11月に走れる大会は少ないので決めました。雪が降らないことを祈ります（笑）室蘭白鳥大橋は、ハーフ連チャンですが、次にいつ走れるかわからないので、やはり捨てがたい、ということでこちらもエントリーしました。こちらは、カメラ持参で記念ランですね。
さて、本日のランは、800mを10本。5本が限界（笑）しかし、現状把握としてはやって良かったかも。足はパンパンですが、変な痛みとかはないので、6週後にピークになれば良いなあと思います。明日は、少し長めを走りたいですが、雨降ってきましたね。アップダウンいれて、15.5kmのランでした。
01 3:17 (4:07)
02 3:14 (4:03)
03 3:22 (4:13)
04 3:32 (4:25)
05 3:29 (4:22)
06 3:42 (4:38)
07 3:52 (4:51)
08 3:42 (4:38)
09 3:58 (4:58)
10 3:33 (4:27)