5月31日 天気くもり 気温7℃
今朝も手袋。日中２０℃くらいまで上がるらしいけど、朝はまだまだ寒いですね。ひざがどうか試す意味で、CW-X無しで。７分～４分ちょいと、いろいろ試してみて、結果、フラット・直線は大丈夫だけど、カーブ・下り坂の時にひざにきます。激痛というわけではないんだけど、鈍い痛みと、ひざが抜けるような…自分の膝じゃないような感じ。距離は１２㎞、無理やり300㎞到達させた感じです。足首とひざは相変わらずだけど、洞爺湖の時痛かったふくらはぎとハムは大丈夫そうで、千歳では、やはり走ってみてから方針決める、ということになりそう。金曜土曜の２日は、回復に努めます（笑）
今朝も手袋。日中２０℃くらいまで上がるらしいけど、朝はまだまだ寒いですね。ひざがどうか試す意味で、CW-X無しで。７分～４分ちょいと、いろいろ試してみて、結果、フラット・直線は大丈夫だけど、カーブ・下り坂の時にひざにきます。激痛というわけではないんだけど、鈍い痛みと、ひざが抜けるような…自分の膝じゃないような感じ。距離は１２㎞、無理やり300㎞到達させた感じです。足首とひざは相変わらずだけど、洞爺湖の時痛かったふくらはぎとハムは大丈夫そうで、千歳では、やはり走ってみてから方針決める、ということになりそう。金曜土曜の２日は、回復に努めます（笑）