5月29日 天気小雨 気温１２℃
おととい失意の19㎞走の後、ひざが痛くなってしまい、しゃがんだり立ったりするのがとても苦痛で、昨日は休足日に。今日はCW-Xをひっぱり出してきて、装着してから、恐る恐る走ってみました。5㎞を目標にゆっくり始動、その後は様子を見て。5㎞を30分以上かけて走ってみましたが、痛みもなくまだ行けそうでしたので、もう5㎞を6分切るぐらいでペースアップ。10㎞でも大丈夫でしたので、さらに5㎞を5分30秒で走ってみました。結果、CW-Xが効果あったのか、15㎞をなんとか無難に走ることができました。日曜日はＪＡＬ千歳のフル。中1週はちと無謀かなという気もしますが、今回はどのように挑むか？一応当初より目標は立てているものの、ここにきて迷っています。ＦＵＮランにしようか・・・
おととい失意の19㎞走の後、ひざが痛くなってしまい、しゃがんだり立ったりするのがとても苦痛で、昨日は休足日に。今日はCW-Xをひっぱり出してきて、装着してから、恐る恐る走ってみました。5㎞を目標にゆっくり始動、その後は様子を見て。5㎞を30分以上かけて走ってみましたが、痛みもなくまだ行けそうでしたので、もう5㎞を6分切るぐらいでペースアップ。10㎞でも大丈夫でしたので、さらに5㎞を5分30秒で走ってみました。結果、CW-Xが効果あったのか、15㎞をなんとか無難に走ることができました。日曜日はＪＡＬ千歳のフル。中1週はちと無謀かなという気もしますが、今回はどのように挑むか？一応当初より目標は立てているものの、ここにきて迷っています。ＦＵＮランにしようか・・・