4月15日午後 天気 晴れ 気温 ９℃
今日は、アスリートクラブに行って、頼んでいたシューズを受け取ってきました。サロマレーサーというやつ。注文した時、サブスリーの方がいまして、その方もこのシューズをずっと履いているそうです。お店の方いわく、キロ3分台の練習でもオッケーですよ、と（笑）去年一度だけ、下り坂で4分少し切ったことがあるだけです（笑）いえいえ、この靴で、3分台の練習をできるようになりたいものです
今日は、きのうのランのダメージがどうか、確かめるためのランに。はじめの３ｋくらいは、重かったですが、身体が温まってくると、疲れはあまり感じませんでした。ぽかぽか陽気で気分がよく
行きかうランナーさんたちと
笑顔で挨拶を交わし、さらに気分を良くして帰ってきました
今日は、アスリートクラブに行って、頼んでいたシューズを受け取ってきました。サロマレーサーというやつ。注文した時、サブスリーの方がいまして、その方もこのシューズをずっと履いているそうです。お店の方いわく、キロ3分台の練習でもオッケーですよ、と（笑）去年一度だけ、下り坂で4分少し切ったことがあるだけです（笑）いえいえ、この靴で、3分台の練習をできるようになりたいものです
今日は、きのうのランのダメージがどうか、確かめるためのランに。はじめの３ｋくらいは、重かったですが、身体が温まってくると、疲れはあまり感じませんでした。ぽかぽか陽気で気分がよく
行きかうランナーさんたちと笑顔で挨拶を交わし、さらに気分を良くして帰ってきました