4月12日朝 天気 晴れ 気温 －１℃
昨日、腹の具合が悪く休足日になってしまいました
今朝は天気が良いが気温は氷点下。水があるところは気をつけなければなりません。
15kmビルドアップと考えていましたが、ビルドアップしていない・・・
かなりきつく感じていたんですけど・・
明日は軽めのランを予定
今年の目標を上方修正しなくてはならなくなりました。
走り始めて、ちょうど2年ですが、1年前『お前が走れるんだったら俺にもできるかな』といって、走り始めた仲間がいまして、最初こそハーフで2時間半だったんです。そこから1年、大会に出まくり、先月石川県でのフルで、3時間25分で走ってきまして、1年で抜かれちゃいました
やられた感たっぷりで、自分的にショックでしたが、 JAL千歳と北海道マラソンで対決しますので、洞爺湖で３：２５（4:51/k）JALで３：２０（4:44/k）目標でやってみます
（きつ～ ）