ご機嫌な毎日（ヒント2729）

今日のヒントは

「幸せは偶然により

　もたらされるものではない。

　幸せは選択により

　もたらされるものである」

　　　ジム　ローン　作家

行くのか、行かないのか

やるのか、やらないのか

食べるのか、食べないのか

言うのか、言わないのか

赤か、白か

ご飯か、パンか

一人か、二人か

１０時か、１５時か

1000円か、5000円か

続けるのか、辞めるのか

笑うのか、笑わないのか

あたしたちの毎日は

すべて選択で進んでいる。

どっちを選ぶか迷うときも

たくさんある。

それによって

人生が左右されることさえあるさ。

選ぶっていうのは

「ついなんとなく・・」みたいな安易なものから

「この選択次第でだめになるかも」みたいに

　ミスできないものまでいろいろあるね。

大きく言っちゃうと

その選択の積み重ねが

あなたの人生になるってこと。

じゃあ決めるときどうすればいいのって話だけど

「幸せそうなのはどっち？」

「楽しそうなのはどっち？」

って考えてから決めること。

ちっちゃいことからおっきなことまで

全部それでいい。と思ってるよ。　

あたしはそうやって決めてきちゃった♪

楽しそうならやる。

幸せにならなそうならやめる。

ぐるぐる時間かけて考えるより

答えはシンプルに出しちゃったほうがいいのさ

「幸せは偶然により

　もたらされるものではない。

　幸せは選択により

　もたらされるものである」

　　　ジム　ローン　作家

今日のヒントでした♪

１２月だから～

今年もドアリースを飾りました。

クリスマスなので

何色にしようかといろいろ考えたけど

落ち着いた色にしたくて

「茶色」にしました～～

でも、なかなかかわいくなって

大満足！

来る人来る人気が付いてくれて

褒めてくれるので嬉しい！！

赤とか銀とかの時より

反応良いかも・・・

地味なのに目立つって・・

不思議～

ご機嫌な毎日（ヒント2728）

今日のヒントは

「嫌味を言われたときは

　天然で鈍感な人間になるのが

　賢い対処法」

　　　　　　　樹木希林

あなたは、嫌味を言われたとき

　なんて返す？

樹木希林さんは

対処法は３つあると言っていて

一つ目は

「え？　どういうことですか？」と

きょとんと相手に聞き返す。

二つ目は

「聞こえなかったので

　もう一度言ってもらえますか？」と

相手に頼む。

三つ目は

「そうですね～　

　それがどうかしたんですか～？」と

不思議そうに相手に尋ねる。

だそうな

嫌味いう人は、傷つけるための確信犯だから

言われても全然気が付かない相手だと

打つ手立てがないよね～

「この人、言っても言っても

ピンときてないわ」

と、思ってもらえれば勝利

だから、嫌味を言われたときに

傷ついた顔だけはしちゃだめなの。

それは相手の思うつぼ。

にぶ～～い女のふりをするべし。

「嫌味を言われたときは

　天然で鈍感な人間になるのが

　賢い対処法」

　　　　　　　樹木希林

今日のヒントでした♪

認定講師のイベントです～

宮城県の認定講師

片桐眞理子ちゃんが

イベントに参加するそうですよ～～

可愛い作品いろいろ描いてますね♪

２か所のイベントに出るそうなので

ぜひお出かけくださいね！

2025.12月6日（土）10：00～16：00

　nukumoriアパートメント

場所　イオンモール名取

1階　あおばコート＆なとりコート

（宮城県名取市杜せきのした5－3－1）

片桐は『あおばコート』での出店になります。

2025.12月7日（日）10：30～15：00

MONOiroiro market

場所　せんだい農業園芸センター　みどりの杜

　管理研修棟1階

（宮城県仙台市若林区荒井切新田13－1）

＊ワークショップ開催します

　費用はおひとつ1000円です

以上です～～

まりちゃん、がんばってね！！

大成功を祈っています～～

ご機嫌な毎日（ヒント2727）

今日のヒントは

「秋から冬にかけて不安になりやすいのは

　セロトニンが足りなくなるから」

秋や冬に、

気持ちが落ち込みやすくなる人が

結構多い。

それは、春や夏と違って

暗くなる時間が早い・・・

そう、

日照時間が少ないから～

日に当たると作られる「セロトニン」

これは「幸せホルモン」とも言われ

私たちには重要なホルモンだ。

秋や冬は、お日様に当たること少なくなるもんねえ・・

セロトニンが低下すると

感情のコントロールが不安定になり

攻撃性が高まったり、不安症になりやすいわけ。

だから、今、なんか落ち込むなあ・・

って人は

「日に当たれ」

んで、セロトニンの90％は

「腸」で作られているから

何食べるか大事だぞ。

トリプトファンやビタミンB６や

マグネシウムあたりは必須！

豆腐や卵、バナナ、鮭やサバとか

海藻類などなど・・・

よく噛んで食べつつ、

短時間でも朝日を浴びる。

秋冬の間の晴れ間は

有効に使わないとね。

落ち込みやすい人は

外へ出て日光浴びてみてね～～

「秋から冬にかけて不安になりやすいのは

　セロトニンが足りなくなるから」

今日のヒントでした♪