今日もめちゃくちゃ暑かった鹿児島💦
先日ご案内させていただいた
オンラインプライベート60分レッスンですが
…
60分動けるか不安💦
続かないかも…
というお声もいただきまして
初めてのヨガだと不安ですよね
30分コースを作りました🎫
無理なくゆっくりと身体を動かして
少しずつ習慣化していくコースとなります✨
初回はお話をお伺いしながら
ご自分のペースでゆっくりとした動きから
まずは動く習慣を身につけていけたらと思います
私がそんなに体力ないので
なんにも心配はいりません
ゆっくりした動きで
しっかり骨と筋肉にアプローチしていきます
単発購入2000円チケット購入 1500円✕4回=6000円
※チケット購入だと
1回500円お得になります✧*
zoomというアプリを使用いたします
予めスマホやタブレット、パソコン等にインストールをお願い致します
身体の歪みをとるのに
最初の1ヶ月は
毎週1回動いていただきたいので
チケット使用期限を
2ヶ月にさせていただきます❣
前回もお伝えしましたが、
一生のうちの1ヶ月だけ
週1回身体を動かしてみませんか？？
？？この日なら大丈夫❢
などご要望がございましたら
遠慮なくお聞かせください
の兼ね合いもありますが
できる限り対応させていただきます
11月からのご予約もお待ちしております
私、本当に体は硬いし
すごいポーズも取れません
体もフラフラします
だから
何も恥ずかしいなんて事はなくて
ただ背筋を伸ばす意識
肩の力を抜いて
肩甲骨を下にさげる意識
この2つだけでも意識した動きを
一緒にしながら
あとはお話をして笑って終了
私はそんなレッスンがしたいと思っています
何度でも言いますよ〰
👇👇👇
足は遅いし、前屈苦手💦
えっ⁉インストラクターですか？
って感じの私なので
なーんにも気負いせず
運動の苦手な方、体の硬い方
ゆっくりお話しながらヨガしましょう
ダイエット仲間も募集中
オンラインヨガ
出張ヨガのお問い合わせや
お話を聞いてほしいでもOK
rara yoga は
障がい児育児に頑張るママさん向けのヨガです♡
もちろん障がいがなくてもOK
超初心者の方、大歓迎❤
体の硬い方、特に大歓迎
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