「肺」タイプ
「肺」は呼吸を行う器官ですが、漢方では「気の調整」「水分の運行調節」の機能を持っていると考えています。
「肺」タイプの人の症状が出やすい部分。
★鼻・・くしゃみ・鼻づまり・臭覚機能の低下。
★肌・・乾燥肌・多汗・体温調節機能の低下。
★大腸・・下痢・便秘
★感情・・不安定・涙もろくなる。
○生活改善・・「気」を補うように。
●朝ごはんをしっかり摂る！
1日のエネルギー補給に朝食は必要不可欠。
「気」を補い肺機能を高めるためには、朝食で主食（穀類・イモ類）をしっかりと！
●身体を温め、風邪を予防する。
肺機能が弱ると、風邪を引きやすくなる。
しょうが・にんにく・スパイス等は身体を温めて、風邪の予防に効果的。
特に女性は、生理中は身体を冷やさないように注意しましょう。
○食事・・辛い（からい）を取り入れる。
★辛（しん）が効く！
「肺」タイプには、辛い食べ物が効果的です。
しょうが・わさび・オクラ・カレー等
☆お勧めの漢方薬
「小青竜湯（しょうせいりゅうとう）」
くしゃみ・咳・鼻水が止まらない時に効果的。
「麻杏甘石湯（まきょうかんせきとう）」
粘り気のある痰・激しい咳・発汗・呼吸困難等の症状に。
アレルギーにも効果あり。
「麻黄侮附子細辛湯（まおうぶしさいしんとう）」
くしゃみ・咳・痰・全身倦怠感・頭痛・悪寒・鼻水等の症状に。
漢方などの取り扱いは、専門の指示に従って下さいね。
あくまでも参考です。