「脾」タイプ
「脾」は消化器官系のこと。
栄養物質や「気・血・水」を全身に送る働きをしています。
「脾」タイプの人の出やすい症状。
○口・・味覚異常・口内炎
○肌・肉体・・食欲不振で痩せる・四肢の冷え・倦怠感
胃・・胃もたれ・胃痛・嘔吐・食欲不振
思考・・無気力感・思い悩み
●生活改善・・適度な運動が大事
★運動で胃腸も元気回復
胃腸の消化が弱いと首から肩・背中にかけて重く感じる。
これは身体を動かすと楽になるので、少し汗をかくぐらいの適度な運動を毎日心掛けましょう！
★「足の三里」を刺激する。
脾の働きが弱ってくると、水分の代謝が悪くなるのでむくみやすくなる。
水分の摂り過ぎに注意しましょう。
「脾」の機能を活性させるツボは・・
すねの外側、膝関節から指3本分下がったところ「三里」を刺激してヲみよう。
●食事・・甘いを取り入れる
★甘（かん）が効く。
「脾」タイプには、甘い食べ物が効果的。
えび・牡蠣・小麦・しめじ・・等
お勧めの漢方薬
「天王補心丹」（てんのうほしんたん）
脾が弱り心臓にエネルギーをまわせなくなって心疾患が起きた時に。
六味丸がもとになった薬。
「加味帰脾湯」（かみきひとう）
14の生薬が組み合わされていて、虚弱タイプで心悸亢進・不眠・出血等の傾向のある人に効く。