「心」タイプ
心臓は血液の流れを司り、精神や意識・思考力とも深い関係があります。
「心」の働きが弱ると血液の循環が悪くなり顔色が悪くなる。
○生活改善・・血の巡りがよくなるように！
ストレッチ・・辛い肩こりは血行不良やストレス・姿勢の悪さ等からくるもの。
毎日の簡単なストレッチやツボ押しで解消しよう。
手を大きく上げるストレッチは上半身の血行を良くします（ラジオ体操等）
冷えやほてりに注意。
身体の冷えは血の巡りをますます悪くします。
冷たいものの摂りすぎ・クーラーのかけ過ぎ等には注意しましょう。
逆に身体がほてる人は、身体を冷やす作用のある食べ物を摂りましょう。
○食事・・・苦いを取り入れる。
「心」タイプには苦い（にがい）食べ物が効果的。
三つ葉・セリ・キュウリ・モロヘイヤ等
●お勧め漢方
四物湯（しもつとう）
心臓機能が弱って顔色が悪い・貧血・自律神経失調症などに・・血液を内から温める作用をする。
当帰芍薬散（とうきしゃくやくさん）
貧血を伴った冷え・不眠・ノイローゼなどに効果的。
黄連解毒湯（おうれんげどくとう）
心臓機能が働きすぎ、顔色や舌先が赤い人に。
熱や炎症を取り去る作用がある。
症状が出やすい部分
●舌
白や黄色の苔が付く。
●小腸
消化機能の悪化・尿の減少・食欲不振
●喜（感情）
機能しすぎると、陽気な気分になる。
●血脈
血液循環の悪化・心拍の異常