「肝」タイプ
「肝」は西洋医学同様に肝臓の事を言います。
血液を整え気の流れを調節しているので、肝機能が弱るとイライラして怒りやすくなったりして精神的トラブルが起こります。また、筋肉や目に症状が出やすい。
「目」
目の疲れ、目の乾き、視力低下
「筋肉」
筋力、運動能力の低下、けいれん
「胆のう」
胆のう分泌と排泄作用に異常（酷くなると黄疸が出る)
「怒」
イライラ、怒りっぽい、情緒不安定
●改善法
リラックスが大切！
「ストレスを溜め込まない」
ストレスや疲れは、気の流れを悪くします。
ゆっくりと深呼吸して、リラックスを心掛ける。
不規則な生活もＮＧ。
趣味やスポーツに集中するのもストレス解消になる。
また、お風呂タイムに良い香りのお湯で疲れを癒す。
ゆず・みかん等の柑橘系香りをお風呂に入れるのも、お勧め。
湯船にゆっくり浸かって1日の疲れをとる！
「その日の疲れは、その日のうちに！」基本です。
「食事」
「肝」タイプはには、酸（すっぱい）の食べ物が効果的。
●柑橘類・トマト・ピーマン・チーズ・・
「お勧め漢方薬」
○大紫胡湯（だいさいことう）
代謝を促進し、肥満による腰痛・肝疾患が取れ、頭痛・腰痛・肩こりにも効果的。
○紫胡加竜骨牡蛎湯（さいかりゅこつぼれいとう）
のぼせ・動悸・不眠・イライラなど神経症状の鎮静に動物性生薬が作用する。