ヘルシーご飯

本日の夕食は、
ささみサラダとコーンフレーク

ささみサラダは、ささみともやしだけ！


腹へりそうだが我慢

ヘルシーご飯始めると、ささみとコーンフレークは大活躍します


体脂肪9%にしよう！



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