酢豚って美味しいけれど、家で作るにはなかなか面倒くさい。

一旦お肉を揚げなきゃいけないし、片栗粉でとろみをつけなきゃいけないし…。


それでも、ボリューム感はそのままで、お肉をさっぱりと味わえる酢豚は、食欲がないときや、ヘルシーメニューが食べたいときにもってこい。


そんな、どうしても酢豚的なものが食べたい!(?)というときにおススメの、簡単酢豚。調味料が3つで済みます。


・・・今日は冷蔵庫に「鶏もも肉」しかなかったので、酢豚じゃなくて酢鶏で。というか、このレシピ、豚でも鶏でも牛でも何でも、冷蔵庫の残りものでOK。


ポイントは、2つ。


1.お肉に少量の酒をふってもみこみ、小麦粉をまぶしておく。

2.酢:しょうゆ:酒 は 1:1:1 で、合わせ調味料を作っておく。


今日一緒に炒めた野菜は、にんじん(乱切り)、玉ねぎ(くし形)、

それに家のお庭で取れた、赤ピーマン(乱切り)。


ごま油を熱したフライパンににんじんを最初に入れて、油がまわったら、小麦粉をまぶしたお肉を入れて焼きます。続けて、残りの野菜。


一通り火が通ったら、予め合わせておいた調味料をざっと入れます。


調味料を絡めるように炒めていくと、お肉についている小麦粉で、自然ととろみがつきます。お酒と小麦粉のコーティングでお肉も柔らかいまま。


酢、しょうゆ、酒の1:1:1=黄金比率。3:2:1とかだと忘れちゃうけど、これは誰でも覚えられる、黄金比率。


これからの時期、ごぼうやれんこんを入れても美味しいです。まぁ酢豚ではなくなっちゃうけど。


酢豚に欠かせないパイナップルは、賛否両論あると思うので、入れても入れなくても、どちらでも。というか、パイナップルを用意する、っていう行為が面倒で「簡単酢豚」ではなくなっちゃうので、やっぱり却下で。ぜひお試しを。