遊びに来て下さり
ありがとうございます
さてさて
一昨日のお食事記録ー
朝はいつも
ふかし芋、卵焼き、みかん
お腹が空いたので
お昼前にところてん
お昼はカレーライス
夜はサラダと
お惣菜の鰯の煮付け、スープ
この日は生理も
終わりかけているにも
かかわらず
空腹感が
半端ない⤵︎⤵︎
この他にも夕食後
記録するまもなく
たくさん食べてしまって
ついに
翌朝の
体重が・・・
爆増爆増爆増
77.３kg
減量どころか
鰻登りに増えてる。。
食べてはダメだと
思えば思うほど
食べてしまう
空腹ではないときも
食べたくてしょうがない
昨日は大好きなドライブして
食べることから
気を逸らしたら
そんなに食べなくて済んだけど
うーん。。
おかげで
今朝は
76.４kg
➖0.9kg
とはいえ今月の目標には
届かないよなぁー
少しダイエットのことを
忘れてゆっくり過ごしてみようかなぁ。。
次回の更新は未定ですが
今後もお付き合い頂けると
喜びます
