遊びに来て下さり
ありがとうございます
さて、本日の
体重、体脂肪です・・・
76.2kg
前日比➕0.3kg
38.5%
前日比➖0.4%
朝は、お土産で頂いた
博多通りもん
これ、ホント美味しい😋
お昼はグラタンと
ガーリックトースト🍞
これを娘と半分こ。。
夕食は記録する暇もないくらいに
ひたすら食べてたよ・・・
今年のダイエット目標も決めて
出発の日のはずが・・・
ここ数日
コロナとインフルの時以外
飲んで、飲んで、飲んで
食べて、食べて、食べてた余韻が
なかなか抜けない
1年で２０kgの減量
頑張れるかなぁ
いや、頑張るんや！！
今月は２kgの減量で
74kgを目指します
がんばるんぞ！