遊びに来て下さり
ありがとうございます
ご無沙汰しております
さてさて
1月も終わり2月に突入ー
年間の減量目標は
➖２０kg
今月の減量目標は
➖２kg
で74kg
だったけど
年末年始の暴飲暴食から
未だに抜け出せず
ダイエットのモチベーションも
ダダ下がりで
体重は爆増
1月31日の体重は
77.3kg
今日なんて
77.6kg
リバウンド
確定！！
目標達成どころか
体重はうなぎのぼり・・・
減量できていたころに
頑張りすぎたつもりはないけど
またこうやって
食べることに
執着しているところを考えれば
心身になにかしらの
負担があったのかなぁ・・・
ダイエットの方法を
間違えたのかなぁ・・・
とか考える
食べたくもないのに
意地になって食べてる現実。。
食べているのは自分の意思なのに
食べた自分を責める。。
悪循環の真っ只中
こういう時って
私生活も仕事も上手くいかない
悩ましい毎日であります