久々の！

こんばんは

今ジムで一汗ながしてきました

最近油物もとらず夜九時以降には何も口に入れないとゆう減量をしてきました成果は、体脂肪16パーセント１週間ならまあまあですね＼(^O^)／

でも・・！

今日急きょジムのトレーナーに鍋やるからたまには、一杯やるかとお誘いが・・・

彼は、僕よりも五歳としうえで、トレーナーになるまえから友達とゆうか、姉が２人いるだけの僕にとって、お兄ちゃんのような存在なんです

数年前は、よく夜のまちを飲み歩きました

夜の遊びもおそわりました

昨年結婚し子供もできて大人しい・・はず

ま〓前置きがながかったですが

行って来ます

たまには、息抜きで

言い訳です