福山です。
ちょっとショックですよね。
同世代としては。
元フジテレビアナウンサー
の有賀さつきさんが今年１月末、
５２歳の若さで亡くなっていた
ということが、
今日、５日明らかにされました。
病気は隠してお仕事をなされて
いたようです。
病名は明らかにはされて
いません。
女子アナブームの先駆けと
なった人で、よく拝見して
いたものです。
ご冥福をお祈りいたします。
さて、
このような訃報を聞く度に
わが身を振り返るというのが
常ですが、
病気や老化を考える時、
最近の日本の統計で気になる
のが、
日本の平均寿命は延びて
いますが、
健康で寿命が延びている
わけではないというところ
ですよね。
平均寿命とは別に
健康寿命、つまり病気でなく健康
な状態でいられる平均年齢ですが、
それが、
平均寿命よりも10年も短い
のだそうです。
つまり、
亡くなるまでの10年間は
何らかの病気を抱えて病院
通いしているというのが
実際のところで、
健康的に寿命が延びている
わけでもないわけです。
それでは、
いつまでも健康でいるために
は何が大切なのか？？？？
私は、それは、
心と食
ではないかと思っています。
もちろん、
運動も大切ですが、
基本は、
心と食
更には、
いちばんは、
心
ではないかと思っています。
心、つまりメンタルの状態が、
健康を決める！！
これは、
最新の量子物理学を応用した、
エネルギー医療や情報医療と呼ばれて
いる世界では常識になりつつあるのです。
そして、
ダイエットでも同じです。
ダイエットと健康はイコールで
捉えられるところです。
それは、
国がメタボに注力している
ことでも明らかですよね。
そこで、
６３１メンタルクリアダイエット
という、
メンタル重視のダイエットを
提唱しています。
健康的なダイエットが、
実りある豊かな人生を歩む上
では大切であり、
そのためにはメンタルが大切であり、
それは、
ストレスに適正に対処できて
いるのかどうか？？？？
にかかっているのです。
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