3つのバランスを整えるダイエット


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 ダイエットに辛い運動はいらない!!


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  • 03Apr
    • ヒプノダイエット!! ダイエットは無意識をいかに扱うかが鍵!!」

      ヒプノセラピー(催眠療法)はご存知でしょうか???   ダイエットの   できる!! できない!!の鍵を握るのは、頭でコントロールできない    ”無意識”ですよね。その無意識を専門的に扱う心理メソッドが    ヒプノセラピー(催眠療法)です。今度、入門講座があります。  ~ヒプノセラピー~  自己催眠入門講座ヒプノセラピーが初めての初心者向け講座です。ヒプノセラピー(催眠療法)とは、どのようなものなのか?それを理解する上でも、また、実践していく上でも、まず自己催眠というものを体験していただき、実践していただくことがとても役に立つものです。ヒプノセラピー(催眠療法)には興味があるけれど...◆ヒプノセラピーって何? よくわからない◆コントロールされそうで怖い◆本当に効果があるの? 疑問と不安がいっぱい!◆個人セッションを受けたいが迷っている!◆とりあえず一度試してみたいという方は是非まずこの講座から始めてみてください。そして、ヒプノセラピーを理解するだけではなくて、自己催眠という自分に自分で催眠をかけて、自分を思うようにコントロールしていくという自己暗示の方法を学ぶことができます。頭ではこうしたいと思っても、思った通りにできない!!わかっているのにできない!!といったことでお悩みの方。それは顕在意識と潜在意識の問題です。ヒプノセラピーで潜在意識へアプローチして、無意識のネガティブをコントロールできる自分になってみたいと思いませんか???この機会にどうぞ体験してみてください。きっと、人生を大きく変えるきっかけになることでしょう。【講座の内容】・ヒプノセラピーとはどんなものなのかを知る・ヒプノセラピーを体験してみる・暗示について知る・自分の人生を変える暗示文をつくる・自己催眠の方法について学ぶ開催日時2018年4月15日(日) 14:00~18:00詳細・お申込みはこちらから ⇒ http://www.sinbilife.info/seminar20180415.phpダイエットに辛い運動はいらない!!    我慢しない    頑張らない   運動はいらない3つのバランスを整えるダイエット      心が整う      身体が整う     人生が整う心と身体のインナービューティダイエット       631メンタルクリアダイエット無料メールレッスンと無料電子書籍のプレゼントもあります。こちらから登録してください。  ⇒ http://www.sinbi-s.info/freehandbook/また、LINE@のお友達追加はこちらから↓↓↓↓↓↓

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  • 12Mar
    • ★無意識の思い込み暗示がダイエット成功!!失敗!!を決める!!★

          思考が現実化する!!ということは、よくご存知かと思います。かの有名なナポレオンヒルですよね。この考えに従えば、    自分はどんな人間なのか???といった、    ”自己イメージ ”が、どのようなものなのか???によって、    うまくいくのか?どうか!!が決まる!!ということです。つまり自己イメージが高ければ成功する可能性は高まるということです。なぜ、医者の子供は医者になり、なぜ、親が高学歴だと子どもも高学歴になるのか???そこには、この自己イメージが大きく関わっているとも言われています。もちろん環境の違いも大きいわけですが・・・・ダイエットも同じです。自己イメージの高い人は成功しやすいものです。そして、その自己イメージは思考よりもビジュアライズされた、   無意識のビジョンが効果的であると言われています。つまり無意識下に高い自己イメージのビジュアルを覚え込ませることに成功すると実現しやすくなるのです。それを実現してくれるスキルが、   ”ヒプセラピー(催眠療法)”です。ヒプノセラピーはトランス状態で無意識に望ましい自己イメージを刻むことを可能にしてくれる強力な心理メソッドです。4月にはそのヒプノセラピーの入門講座  ⇒ http://www.sinbilife.info/seminar20180415.php米国催眠療法協会認定資格取得の講座  ⇒ http://www.sinbilife.info/seminar20180429.php開催されます。是非ご参加ください。そして、631メンタルクリアダイエットのメンタル改革の決め手になる心理メソッドのひとつが、   ストレスクリアメソッドです。ストレスクリアメソッドのベーシックトレーニングが3月21日(祝)に開催されます。詳細お申込みはこちらからどうぞ!!  ⇒ http://www.sinbilife.info/seminar20180321.phpまたLINE@で正しいダイエットの情報をお送りしていますので是非お友達追加してください。お友達追加 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓  こちら⇒ https://line.me/R/ti/p/%40qyl1049p◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆  <お知らせ>●限定5名!!3月12日までの募集!!631メンタルクリアダイエットの個人セッション 初回体験セッションが7,000円OFF!!ご予約はこいちからどうぞ!!  ⇒ http://www.sinbilife.info/form-top.php ●ストレスクリアメソッドベーシックトレーング 自分で自分を癒して自己成長できる講座です。 3月21日(祝)開催   ⇒ http://www.sinbilife.info/seminar20180321.php ●摂食障害克服入門講座 3月開催が決まりました。 3月18日の開催です。 こちらをご覧ください。 ⇒ http://www.sinbi-s.info/workshop20180318/ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ダイエットに辛い運動はいらない!!    我慢しない    頑張らない   運動はいらない3つのバランスを整えるダイエット      心が整う      身体が整う     人生が整う心と身体のインナービューティダイエット       631メンタルクリアダイエット無料メールレッスンと無料電子書籍のプレゼントもあります。こちらから登録してください。  ⇒ http://www.sinbi-s.info/freehandbook/また、LINE@のお友達追加はこちらから↓↓↓↓↓↓

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  • 11Mar
    • ★できるできないを解決する統合という素晴らしい方法★

          ダイエットがうまくいかない!!    食べたい!!    食べちゃダメ!!でも、    食べちゃって、自己嫌悪!!そして、     落ち込んで・・・・自暴自棄     やっちゃえ!!で、  元の木阿弥・・・・・    今までの努力は何だったんだ!!こんな、     できる! できない!の葛藤を     繰り返しずっと苦しんだり      してはいませんか????ここを解決していくには、     心理メソッドの     ”統合”という方法がとても役に立ちます。そして、その統合をいちばん得意としている心理メソッドが実は、      ストレスクリアメソッドなのです。まず、そんな、    ストレスクリアメソッドって何????と思う方はこちらの無料メールレッスンにご登録ください。 7日間で理解できます。こちらからどうぞ!!       ⇒ http://www.sinbilife.info/coaching07.phpまた、そのストレスクリアを使った631メンタルクリアダイエットについては、まずは、631メンタルクリアダイエットの電子小冊子と無料レッスンに登録いただき、そこから取り組んでいただければと思います。まずはこちらからどうぞ!! ⇒  http://www.sinbi-s.info/freehandbook/また、今、期間限定で、631メンタルクリアダイエットの個人セッション希望者を、  5名限定で募集!!してます。3月12日までの期間限定です。ふるってご参加ください。初回セッション料金が7,000円OFF!!になっています。お申込みは、こちらからどうぞ!!  ⇒ http://www.sinbilife.info/form-top.php そして、その631メンタルクリアダイエットのメンタル改革の決め手になる心理メソッドのひとつが、   ストレスクリアメソッドです。ストレスクリアメソッドのベーシックトレーニングが3月21日(祝)に開催されます。詳細お申込みはこちらからどうぞ!!  ⇒ http://www.sinbilife.info/seminar20180321.phpまたLINE@で正しいダイエットの情報をお送りしていますので是非お友達追加してください。お友達追加 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓  こちら⇒ https://line.me/R/ti/p/%40qyl1049p◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆  <お知らせ>●限定5名!!3月12日までの募集!!631メンタルクリアダイエットの個人セッション 初回体験セッションが7,000円OFF!!ご予約はこいちからどうぞ!!  ⇒ http://www.sinbilife.info/form-top.php ●ストレスクリアメソッドベーシックトレーング 自分で自分を癒して自己成長できる講座です。 3月21日(祝)開催   ⇒ http://www.sinbilife.info/seminar20180321.php ●摂食障害克服入門講座 3月開催が決まりました。 3月18日の開催です。 こちらをご覧ください。 ⇒ http://www.sinbi-s.info/workshop20180318/ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ダイエットに辛い運動はいらない!!    我慢しない    頑張らない   運動はいらない3つのバランスを整えるダイエット      心が整う      身体が整う     人生が整う心と身体のインナービューティダイエット       631メンタルクリアダイエット無料メールレッスンと無料電子書籍のプレゼントもあります。こちらから登録してください。  ⇒ http://www.sinbi-s.info/freehandbook/また、LINE@のお友達追加はこちらから↓↓↓↓↓↓

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  • 10Mar
    • ★食と体重がコントロールできない本当の理由★

        食と体重がコントロールできない!!あるいは、  いつも、   食と体重のコントロールに   振り回されて生活が   それに支配されている!!といった人は、実は、成人女性の10%は下らないだろうと言われています。それでは、ちゃんと、コントロールできる人とできない人との違いはどこにあるのか????私は、摂食障害を専門としておりそのような人を何千人と見て来ています。そこで、明らかなのは、やはり、     メンタル面での充足と成長・確立できているかどうか、にかかっているのではないかと思っています。    精神的にしっかり充足していて    成長できているかどうか????の違いが、そこには明らかにあります。摂食障害を抱えている人の場合には明らかにそこに現れます。摂食障害についてはこちらもご覧ください。  ⇒ http://www.sinbi-s.info/freehandbook/無料小冊子もダウンロードできます。だから病気とまではいかなくても、コントロールがうまくいかないひとは少し同じ傾向を疑っていただくといいのではないかと思います。それが、早くダイエットと人生のうまくいかない苦しみから抜け出すための役に立つものだと思います。まずは、631メンタルクリアダイエットの電子小冊子と無料レッスンに登録いただき、そこから取り組んでいただければと思います。まずはこちらからどうぞ!! ⇒  http://www.sinbi-s.info/freehandbook/また、今、期間限定で、631メンタルクリアダイエットの個人セッション希望者を、  5名限定で募集!!してます。3月12日までの期間限定です。ふるってご参加ください。初回セッション料金が7,000円OFF!!になっています。お申込みは、こちらからどうぞ!!  ⇒ http://www.sinbilife.info/form-top.php そして、その631メンタルクリアダイエットのメンタル改革の決め手になる心理メソッドのひとつが、   ストレスクリアメソッドです。ストレスクリアメソッドのベーシックトレーニングが3月21日(祝)に開催されます。詳細お申込みはこちらからどうぞ!!  ⇒ http://www.sinbilife.info/seminar20180321.phpまたLINE@で正しいダイエットの情報をお送りしていますので是非お友達追加してください。お友達追加 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓  こちら⇒ https://line.me/R/ti/p/%40qyl1049p◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆  <お知らせ>●限定5名!!3月12日までの募集!!631メンタルクリアダイエットの個人セッション 初回体験セッションが7,000円OFF!!ご予約はこいちからどうぞ!!  ⇒ http://www.sinbilife.info/form-top.php ●ストレスクリアメソッドベーシックトレーング 自分で自分を癒して自己成長できる講座です。 3月21日(祝)開催   ⇒ http://www.sinbilife.info/seminar20180321.php ●摂食障害克服入門講座 3月開催が決まりました。 3月18日の開催です。 こちらをご覧ください。 ⇒ http://www.sinbi-s.info/workshop20180318/ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ダイエットに辛い運動はいらない!!    我慢しない    頑張らない   運動はいらない3つのバランスを整えるダイエット      心が整う      身体が整う     人生が整う心と身体のインナービューティダイエット       631メンタルクリアダイエット無料メールレッスンと無料電子書籍のプレゼントもあります。こちらから登録してください。  ⇒ http://www.sinbi-s.info/freehandbook/また、LINE@のお友達追加はこちらから↓↓↓↓↓↓

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  • 08Mar
    • ★ここは絶対押さえろ!!あまり意識されていない太る原因!!★

      631メンタルクリアダイエットということで、まずはメンタルが大事なのですが、   食もとても大切!!そして、食で意外に意識している人が少ない     太る理由があります。それは、     アレルギーです。実は、食物アレルギーが   太る大きな原因となっていることがよくあるのです。いちばん有名で、意識されているのが、    小麦グルテンです。これは皆さんもご存知かと思います。小麦グルテンがアレルギーを起こし、何が起きるかとという、   炎症です。炎症がムクミや太りやすさに繋がります。小麦グルテンのアレルギーは    即発型    遅発型があり、即発型は大変危険なので注意されていますが、遅発型が気づきにくくあまり注意されていません。これが結構な影響を与えています。私自身も小麦にはかなりやられてしまいます。注意してもらいたいのは、あまり意識されていない遅発型のほうです。乳製品のカゼインナッツ類そばなど要注意ですね。  炎症⇒ムクミ⇒体重増加となるということと、これが中毒性を伴い過食の原因となっている場合がままあるのです。食べ始めたら止まらない!!大好き!!欠かせないといった食材をほど危険ですので疑ってみてください。さて、メンタルだけではなくてそのへんの食の問題も含めコーチングしていくのが、631メンタルクリアダイエットです。今、期間限定で、631メンタルクリアダイエットの個人セッション希望者を、  5名限定で募集!!してます。3月12日までの期間限定です。ふるってご参加ください。初回セッション料金が7,000円OFF!!になっています。お申込みは、こちらからどうぞ!!  ⇒ http://www.sinbilife.info/form-top.php そして、その631メンタルクリアダイエットのメンタル改革の決め手になる心理メソッドのひとつが、   ストレスクリアメソッドです。ストレスクリアメソッドのベーシックトレーニングが3月21日(祝)に開催されます。詳細お申込みはこちらからどうぞ!!  ⇒ http://www.sinbilife.info/seminar20180321.phpまたLINE@で正しいダイエットの情報をお送りしていますので是非お友達追加してください。お友達追加 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓  こちら⇒ https://line.me/R/ti/p/%40qyl1049p◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆  <お知らせ>●限定5名!!3月12日までの募集!!631メンタルクリアダイエットの個人セッション 初回体験セッションが7,000円OFF!!ご予約はこいちからどうぞ!!  ⇒ http://www.sinbilife.info/form-top.php ●ストレスクリアメソッドベーシックトレーング 自分で自分を癒して自己成長できる講座です。 3月21日(祝)開催   ⇒ http://www.sinbilife.info/seminar20180321.php ●摂食障害克服入門講座 3月開催が決まりました。 3月18日の開催です。 こちらをご覧ください。 ⇒ http://www.sinbi-s.info/workshop20180318/ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ダイエットに辛い運動はいらない!!    我慢しない    頑張らない   運動はいらない3つのバランスを整えるダイエット      心が整う      身体が整う     人生が整う心と身体のインナービューティダイエット       631メンタルクリアダイエット無料メールレッスンと無料電子書籍のプレゼントもあります。こちらから登録してください。  ⇒  http://www.sinbilife.info/coaching04.phpまた、LINE@のお友達追加はこちらから↓↓↓↓↓↓

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  • 07Mar
    • ★メンタルダイエット!!なぜメンタルだけでみるみる体重が減っていくのか???★

      本当に、   体重がみるみる減っていきます。不思議なくらいに・・・・メンタルコーチングするだけで・・・・・それは、    食べる理由を潰す!!からなのです。メンタル上の食べる理由を潰せば、     無駄に食べなくなる!!のです。これをやると、   実に無駄に食べている!!ということがハッキリわかります。無駄な食のほとんどは、   ”感情”が絡みます。    怒り    不安    焦り    悲しみ    さみしさ人は様々な感情をきっかけに無駄に食べるということをしてしまっています。ただ、多くの人は、   それに気づいていない!!というのが現実のところです。    無意識の自動運転なのです。そこを意識化してコントロール可能にして変容していくのが、   631メンタルクリアダイエットです。今、期間限定で、631メンタルクリアダイエットの個人セッション希望者を、  5名限定で募集!!してます。3月12日までの期間限定です。ふるってご参加ください。初回セッション料金が7,000円OFF!!になっています。お申込みは、こちらからどうぞ!!  ⇒ http://www.sinbilife.info/form-top.php そして、その631メンタルクリアダイエットのメンタル改革の決め手になる心理メソッドのひとつが、   ストレスクリアメソッドです。ストレスクリアメソッドのベーシックトレーニングが3月21日(祝)に開催されます。詳細お申込みはこちらからどうぞ!!  ⇒ http://www.sinbilife.info/seminar20180321.phpまたLINE@で正しいダイエットの情報をお送りしていますので是非お友達追加してください。お友達追加 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓  こちら⇒ https://line.me/R/ti/p/%40qyl1049p◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆  <お知らせ>●限定5名!!3月12日までの募集!!631メンタルクリアダイエットの個人セッション 初回体験セッションが7,000円OFF!!ご予約はこいちからどうぞ!!  ⇒ http://www.sinbilife.info/form-top.php ●ストレスクリアメソッドベーシックトレーング 自分で自分を癒して自己成長できる講座です。 3月21日(祝)開催   ⇒ http://www.sinbilife.info/seminar20180321.php ●摂食障害克服入門講座 3月開催が決まりました。 3月18日の開催です。 こちらをご覧ください。 ⇒ http://www.sinbi-s.info/workshop20180318/ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ダイエットに辛い運動はいらない!!    我慢しない    頑張らない   運動はいらない3つのバランスを整えるダイエット      心が整う      身体が整う     人生が整う心と身体のインナービューティダイエット       631メンタルクリアダイエット無料メールレッスンと無料電子書籍のプレゼントもあります。こちらから登録してください。  ⇒  http://www.sinbilife.info/coaching04.phpまた、LINE@のお友達追加はこちらから↓↓↓↓↓↓

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  • 06Mar
    • 【限定募集!!ダイエット個人セッション!!】

      こんにちは。631メンタルクリアダイエットトレーナーの福山です。もうご覧いただけたでしょうか???以前紹介した、摂食障害の苦しみから抜け出した  鈴木みどりさんが、今度は、631メンタルクリアダイエットで、5㎏減のダイエットに成功!!しました。まだの方は、そのブログ記事はこちらですので是非ご覧ください!! ⇒ https://ameblo.jp/631mental/entry-12357776865.htmlそして、それを記念に、631メンタルクリアダイエットの個人セッション希望者を、  5名限定で募集!!します。3月12日までの期間限定です。ふるってご参加ください。初回セッション料金が7,000円OFF!!になっています。お申込みは、こちらからどうぞ!!  ⇒ http://www.sinbilife.info/form-top.php そして、その631メンタルクリアダイエットのメンタル改革の決め手になる心理メソッドのひとつが、   ストレスクリアメソッドです。ストレスクリアメソッドのベーシックトレーニングが3月21日(祝)に開催されます。詳細お申込みはこちらからどうぞ!!  ⇒ http://www.sinbilife.info/seminar20180321.phpまたLINE@で正しいダイエットの情報をお送りしていますので是非お友達追加してください。お友達追加 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓  こちら⇒ https://line.me/R/ti/p/%40qyl1049p◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆  <お知らせ>●限定5名!!3月12日までの募集!!631メンタルクリアダイエットの個人セッション 初回体験セッションが7,000円OFF!!ご予約はこいちからどうぞ!!  ⇒ http://www.sinbilife.info/form-top.php ●ストレスクリアメソッドベーシックトレーング 自分で自分を癒して自己成長できる講座です。 3月21日(祝)開催   ⇒ http://www.sinbilife.info/seminar20180321.php ●摂食障害克服入門講座 3月開催が決まりました。 3月18日の開催です。 こちらをご覧ください。 ⇒ http://www.sinbi-s.info/workshop20180318/ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ダイエットに辛い運動はいらない!!    我慢しない    頑張らない   運動はいらない3つのバランスを整えるダイエット      心が整う      身体が整う     人生が整う心と身体のインナービューティダイエット       631メンタルクリアダイエット無料メールレッスンと無料電子書籍のプレゼントもあります。こちらから登録してください。  ⇒  http://www.sinbilife.info/coaching04.phpまた、LINE@のお友達追加はこちらから↓↓↓↓↓↓

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  • 05Mar
    • ★過食症の鈴木みどりさんが、ファスティングとメンタルクリアダイエットに成功!!★

      過食と拒食を繰り返し70㎏~35㎏という激しい体重のアップダウンを伴う摂食障害で苦しんでいた、鈴木みどりさんが、    摂食障害を克服して    ダイエットにも成功!!しました。摂食障害があるとファスティングはできないのですが、見事に成功して、    1カ月で体重5キログラムダウン!!で、目標の40㎏代を達成しました。これも、631メンタルクリアダイエットだからできたこととご本人談!!と、コメントをくださいました。メンタルクリアダイエットだから、摂食障害からも抜け出し、心も穏やかで安定した状況をキープできて、1カ月で、酵素栄養学の食事とファスティング3日間で、     △5㎏の体重ダウンに成功しました。是非、皆さんにも体験欲しいと彼女もコメントしています。大事なのはメンタルコントロールです。メンタルをしっかりやったから摂食障害も克服してファスティングまでも自宅でできてしまいました!!是非、ご体験ください。まだの方は、まずこちらからメンタル強化のマニュアルが無料で入手できますので是非ご覧ください。無料ダウンロードできます。是非こちらからどうぞ!! ⇒  http://www.sinbilife.info/coaching04.phpここに登録すると、631メンタルクリアダイエットの無料メールレッスン付きで、そこでは腸を整える食事法のレッスンもあります。是非ご登録ください。 ⇒ http://www.sinbilife.info/coaching04.phpそして、その631メンタルクリアダイエットのメンタル改革の決め手になる心理メソッドのひとつが、   ストレスクリアメソッドです。ストレスクリアメソッドのベーシックトレーニングが3月21日(祝)に開催されます。詳細お申込みはこちらからどうぞ!!  ⇒http://www.sinbilife.info/seminar20180321.phpそれではまた!!◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆  <お知らせ>●ストレスクリアメソッドベーシックトレーング 自分で自分を癒して自己成長できる講座です。 3月21日(祝)開催   ⇒ http://www.sinbilife.info/seminar20180321.php ●摂食障害克服入門講座 3月開催が決まりました。 3月18日の開催です。 こちらをご覧ください。 ⇒ http://www.sinbi-s.info/workshop20180318/ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ダイエットに辛い運動はいらない!!    我慢しない    頑張らない   運動はいらない3つのバランスを整えるダイエット      心が整う      身体が整う     人生が整う心と身体のインナービューティダイエット       631メンタルクリアダイエット無料メールレッスンと無料電子書籍のプレゼントもあります。こちらから登録してください。  ⇒  http://www.sinbilife.info/coaching04.phpまた、LINE@のお友達追加はこちらから↓↓↓↓↓↓

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  • 01Mar
    • 【ストレスクリアで過食ストップ!!ダイエット!!】

      こんにちは。福山です。ついつい食べてしまう!!イライラで食べる!!モヤモヤして食べる!!心配で不安で食べる!!さみしくて食べる!!やることがなくて食べる!!自由になって解放されるために食べる!!いかがでしょうか???    自分で食べてしまう理由・・・・・案外気づいていない人が多いものです。ここに気づくというのが、メンタルダイエットの基本中の基本で大事なところ・・・・・ここに気づいて、そんなメンタルをクリアリングして、そうすればストレスが激減するし、自己成長までできて、人生も大きく変わっていきます!!   ダイエットにも人生にも   成功してしまおう!!というのが、   631メンタルクリアダイエットです。そして、それを実現していってくれる最新の心理療法が、マインドフルネスコアトランスフォーメーションストレスクリアメソッドです。これらの心理療法は自分の意識の在り方や視座などを変化させることによって、人生までもを変化させてしまうおおきな力を発揮する心理療法です。その心理療法のストレスクリアメソッドのベーシックトレーニングが3月21日に開催されます。また、3月4日には、ストレスクリアをメインに据えた631メンタルクリアダイエット入門講座が開催されます。心と身体のインナービューティダイエットです。入門講座3月4日(日)開催はこちら  ⇒ http://www.sinbilife.info/coaching04_started.php 今回は特にストレスクリアに焦点を絞って開催しますので、是非ご参加ください。  ⇒ http://www.sinbilife.info/coaching04_started.php 631メンタルクリアダイエットの入門講座に参加すればメンタルの強化方法やダイエット方法そして、自分の人生を変革する方法が明らかになります。是非、あなたも入門講座に参加して幸せで充実した人生への確信を手に入れてください。こちらからどうぞ!!  ⇒  http://www.sinbilife.info/coaching04_started.php また、まだの方はこちらからメンタル強化のマニュアルが無料で入手できますので是非ご覧ください。無料ダウンロードできます。是非こちらからどうぞ!! ⇒  http://www.sinbilife.info/coaching04.phpここに登録すると、631メンタルクリアダイエットの無料メールレッスン付きで、そこでは腸を整える食事法のレッスンもあります。是非ご登録ください。 ⇒ http://www.sinbilife.info/coaching04.phpそして、その631メンタルクリアダイエットのメンタル改革の決め手になる心理メソッドのひとつが、   ストレスクリアメソッドです。ストレスクリアメソッドのベーシックトレーニングが3月21日(祝)に開催されます。詳細お申込みはこちらからどうぞ!!  ⇒http://www.sinbilife.info/seminar20180321.phpそれではまた!!◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆  <お知らせ>●631メンタルクリアダイエットの入門講座は3月4日開催!!こちらどうぞ!  ⇒  http://www.sinbilife.info/coaching04_started.php ●ストレスクリアメソッドベーシックトレーング 自分で自分を癒して自己成長できる講座です。 3月21日(祝)開催   ⇒ http://www.sinbilife.info/seminar20180321.php ●摂食障害克服入門講座 3月開催が決まりました。 3月18日の開催です。 こちらをご覧ください。 ⇒ http://www.sinbi-s.info/workshop20180318/ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ダイエットに辛い運動はいらない!!    我慢しない    頑張らない   運動はいらない3つのバランスを整えるダイエット      心が整う      身体が整う     人生が整う心と身体のインナービューティダイエット       631メンタルクリアダイエット無料メールレッスンと無料電子書籍のプレゼントもあります。こちらから登録してください。  ⇒  http://www.sinbilife.info/coaching04.phpまた、LINE@のお友達追加はこちらから↓↓↓↓↓↓

  • 28Feb
    • ★食と体重と人生のコントロールの苦しみから抜け出す唯一の方法とは!!★

             食のコントロール       体重のコントロール       人生のコントロールなぜか、うまくいかずに、       激しいアップダウン!!そんな人は、       周りの人や環境の変化に       振り回されて、翻弄されて、       コントロールを失い、被害者へと陥っているものです。そこで、何が大事なのかというと、それは、    メンタルを見直す!!ことです。メンタルを見直すためのマニュアルはこちらから無料ダウンロードできます。  ↓↓↓↓↓ ↓↓↓↓↓ ↓↓↓↓↓http://www.sinbilife.info/coaching04.phpまずはダウンロードしてみてください。メンタルが全てをコントロールする源となっているということはお分かりでしょうか?運動するにしても、食をコントロールするにしても、対人関係においても、コミュにケーションするにしても、仕事でお金を稼ぐにしても、全てを統御しているのが    ”メンタル”です。健康もお金の問題も恋愛も人生の全てはメンタルのありようにかかっています。そのメンタル統御のポイントを一冊の冊子にまとめてあります。まずは是非こちらをご覧ください。メンタルを見直すためのマニュアルはこちらから無料ダウンロードできます。  ↓↓↓↓↓ ↓↓↓↓↓ ↓↓↓↓↓http://www.sinbilife.info/coaching04.phpまずはダウンロードしてみてください。そして、食と体重と人生のコントロールに悩んでいる人は、もしかしたら、摂食障害という病気なのかもしれません。自分が病気であることに気づかず、弱いダメな自分を責めて苦しんでいる人がたくさんいます。もし摂食障害かもしれないと思った人は、まずはこちらのページをご覧ください。↓↓↓↓↓ ↓↓↓↓↓ ↓↓↓↓↓    http://www.sinbi-s.info/freehandbook/そして、まず一歩、踏み出すのであれば    摂食障害克服入門講座がありますので、もし、自分がそれにあてはまると思う方は是非ご参加ください。こちら⇒http://www.sinbi-s.info/workshop20180318/そして、ダイエットや過食の葛藤の苦しみから抜け出すことを得意とする心理メソッドが、 ストレスクリアメソッドです。ストレスクリアを学んで自分で自分を癒す講座があります。 こちら⇒ http://www.sinbilife.info/seminar20180321.phpまた、ダイエットの方が興味のある人は631メンタルクリアダイエットの入門講座へどうぞ。メンタルの強化方法やダイエット方法自分の人生を変革する方法が明らかになります。こちらからどうぞ!!  ⇒  http://www.sinbilife.info/coaching04_started.php そして、その631メンタルクリアダイエットのメンタル改革の決め手になる心理メソッドのひとつが、   ストレスクリアメソッドです。ストレスクリアメソッドのベーシックトレーニングは3月21日(祝)に開催されます。詳細お申込みはこちらからどうぞ!!  ⇒ http://www.sinbilife.info/seminar20180321.phpそれではまた!!◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆  <お知らせ>●631メンタルクリアダイエットの入門講座は3月4日開催!!こちらどうぞ!  ⇒  http://www.sinbilife.info/coaching04_started.php ●ストレスクリアメソッドベーシックトレーング 自分で自分を癒して自己成長できる講座です。 3月21日(祝)開催   ⇒ http://www.sinbilife.info/seminar20180321.php ●摂食障害克服入門講座 3月開催が決まりました。 3月18日の開催です。 こちらをご覧ください。 ⇒ http://www.sinbi-s.info/workshop20180318/ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ダイエットに辛い運動はいらない!!    我慢しない    頑張らない   運動はいらない3つのバランスを整えるダイエット      心が整う      身体が整う     人生が整う心と身体のインナービューティダイエット       631メンタルクリアダイエット無料メールレッスンと無料電子書籍のプレゼントもあります。こちらから登録してください。  ⇒  http://www.sinbilife.info/coaching04.phpまた、LINE@のお友達追加はこちらから↓↓↓↓↓↓

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  • 26Feb
    • ★ダイエットと過食!!体重のアップダウン!! 繰り返していませんか?★

         ダイエットとリバウンドの繰り返し!!   激しい体重のアップダウン!!そんな繰り返して苦しんでいるあなたはもしかしたら、     摂食障害という病気なのかもしれません。病気と知らず苦しんでいる人はとても多いものです。  このような悪循環で  苦しんでいる人は実に多い  ものです!!このようなことは、摂食障害という病気にありがちのことなのです。    我慢して我慢して    コントロールして    結局どこかで    切れて、またリバウンド!!そして、そんなダメな自分に嫌気がさして過食・・・・・そして、またまた、過食した自分への嫌悪で益々落ちていく・・・・どんどんまた最悪のメンタルへ・・・・絶望感でまた過食!!こんなダイエットと過食の悪循環からは早く抜け出したいですよね。今年こそは、こんな悪循環の苦しみから抜け出しませんか???勇気を出して踏み出した人は、ここからどんどん抜け出しています。まずはその一歩として、    摂食障害克服入門講座がありますので、もし、自分がそれにあてはまると思う方は是非ご参加ください。こちら⇒http://www.sinbi-s.info/workshop20180318/そして、ダイエットや過食の葛藤の苦しみから抜け出すことを得意とするのが、 ストレスクリアメソッドです。ストレスクリアを学んで自分で自分を癒す講座があります。 こちら⇒ http://www.sinbilife.info/seminar20180321.phpまた、ダイエットの方が興味のある人は631メンタルクリアダイエットの入門講座へどうぞ。メンタルの強化方法やダイエット方法自分の人生を変革する方法が明らかになります。こちらからどうぞ!!  ⇒  http://www.sinbilife.info/coaching04_started.php そして、その631メンタルクリアダイエットのメンタル改革の決め手になる心理メソッドのひとつが、   ストレスクリアメソッドです。ストレスクリアメソッドのベーシックトレーニングは3月21日(祝)に開催されます。詳細お申込みはこちらからどうぞ!!  ⇒ http://www.sinbilife.info/seminar20180321.phpそれではまた!!◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆  <お知らせ>●631メンタルクリアダイエットの入門講座は3月4日開催!!こちらどうぞ!  ⇒  http://www.sinbilife.info/coaching04_started.php ●ストレスクリアメソッドベーシックトレーング 自分で自分を癒して自己成長できる講座です。 3月21日(祝)開催   ⇒ http://www.sinbilife.info/seminar20180321.php ●摂食障害克服入門講座 3月開催が決まりました。 3月18日の開催です。 こちらをご覧ください。 ⇒ http://www.sinbi-s.info/workshop20180318/ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ダイエットに辛い運動はいらない!!    我慢しない    頑張らない   運動はいらない3つのバランスを整えるダイエット      心が整う      身体が整う     人生が整う心と身体のインナービューティダイエット       631メンタルクリアダイエット無料メールレッスンと無料電子書籍のプレゼントもあります。こちらから登録してください。  ⇒  http://www.sinbilife.info/coaching04.phpまた、LINE@のお友達追加はこちらから↓↓↓↓↓↓

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  • 23Feb
    • 【腸が人生の成功!失敗!を決める!!】

      こんにちは。福山です。ところで、  あなたの腸は元気ですか???ここのところ腸の研究が盛んに行われ、腸の重要性が叫ばれていますね。その中でも腸内細菌が俄然面白くなってきています。一人の人の腸に細菌は1.5㎏生息しているそうです。この腸内細菌が様々なことをしているわけです。さて、腸ですが、腸に免疫の80%が集中!!セロトニンの95%は腸でつくられる!!腸のない生物はいない!!生物はまず腸からつくられる!!といったことから、腸は第2の脳と言われており、もしかしたら、脳より大事なのかもしれないとも言われています。脳のない生物はいても、腸のない生物はいないのですから!!腸が身体の健康を担っており、更には心の健康にも大きく関わっているのだということが明らかになってきています。   メンタルを整えるには   腸を整える!!が常識になりつつあります。その腸で大事なのが腸内細菌なのですが、腸内細菌には善玉菌・悪玉菌・日和見菌があります。善玉菌をいかに増やし腸内のバランスを整えるかがとても大切なところです。その腸内環境を最良の状態にするには普段の食事がとても大切になってきます。そこは、長くなってしまいますので追々お伝えしていきます。そして、腸内環境が、良いのか悪いのかをはかる簡単な物差しが便通と便の状態ですよね。毎日、必ず便通があり、良い便が出ているのかどうか???で腸内環境の善し悪しがわかります。いかがでしょうか???とても大事なところですよね。そして、この腸内環境を整えることとメンタルを整えて人生を整えることを重視しているのが、   631メンタルクリアダイエットです。その631メンタルクリアダイエットの入門講座が3月4日(日)に開催されます。  ⇒ http://www.sinbilife.info/coaching04_started.php 今回は特にストレスクリアに焦点を絞って開催しますので、是非ご参加ください。  ⇒ http://www.sinbilife.info/coaching04_started.php また、まだの方はこちらからメンタル強化のマニュアルが無料で入手できますので是非ご覧ください。無料ダウンロードできます。是非こちらからどうぞ!! ⇒  http://www.sinbilife.info/coaching04.phpここに登録すると、631メンタルクリアダイエットの無料メールレッスン付きで、そこでは腸を整える食事法のレッスンもあります。是非ご登録ください。 ⇒⇒  http://www.sinbilife.info/coaching04.php631メンタルクリアダイエットの入門講座に参加すればメンタルの強化方法やダイエット方法そして、自分の人生を変革する方法が明らかになります。是非、あなたも入門講座に参加して幸せで充実した人生への確信を手に入れてください。こちらからどうぞ!!  ⇒  http://www.sinbilife.info/coaching04_started.php そして、その631メンタルクリアダイエットのメンタル改革の決め手になる心理メソッドのひとつが、   ストレスクリアメソッドです。今回の入門講座はそこが中心になります。是非ご参加ください。 ⇒ http://www.sinbilife.info/coaching04_started.php また、ストレスクリアメソッドのベーシックトレーニングが3月21日(祝)に開催されます。詳細お申込みはこちらからどうぞ!!  ⇒ http://www.sinbilife.info/seminar20180321.phpそれではまた!!◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆  <お知らせ>●631メンタルクリアダイエットの入門講座は3月4日開催!!こちらどうぞ!  ⇒  http://www.sinbilife.info/coaching04_started.php ●ストレスクリアメソッドベーシックトレーング 自分で自分を癒して自己成長できる講座です。 3月21日(祝)開催   ⇒ http://www.sinbilife.info/seminar20180321.php ●摂食障害克服入門講座 3月開催が決まりました。 3月18日の開催です。 こちらをご覧ください。 ⇒ http://www.sinbi-s.info/workshop20180318/ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ダイエットに辛い運動はいらない!!    我慢しない    頑張らない   運動はいらない3つのバランスを整えるダイエット      心が整う      身体が整う     人生が整う心と身体のインナービューティダイエット       631メンタルクリアダイエット無料メールレッスンと無料電子書籍のプレゼントもあります。こちらから登録してください。  ⇒  http://www.sinbilife.info/coaching04.phpまた、LINE@のお友達追加はこちらから↓↓↓↓↓↓

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  • 22Feb
    • ★ダイエットには知識も大事!!★

      今年は、ダイエット・摂食障害のセラピスト養成講座やこのダイエットコーチ養成講座などさまざまな講座に取り組んでいますが、そこで、実感しているのは、  セラピーやコーチを受けるだけではなく、  頭でもしっかり理解しておく   ことが大事!!ということです。セラピーやコーチ受けるだけだと、受け身になりがちで自分で変わろうという意思が働きにくくなったり、何をやっているのかよくわからなくなってしまって、モチベーションが下がってしまうということが起きがちになります。しっかり頭で理解して、実践して体験して、しっかり強い意志を持って自己変革をしていくことがとても大事であると感じています。そして、もうひとつ大事なモチベーションが人の役に立つということです。自分が人のお役に立てるということほど自己価値感を上げてくれて、やる気を起こしてくれるものはありません。これからは、ここを重視して、セッションや講座のカリキュラムを組んでいこうと考えています。そして、近々では、631メンタルクリアダイエットの入門講座があります。 ⇒http://www.sinbilife.info/coaching04_started.php    631メンタルクリアダイエットのメンタルは、マインドフルネスとストレスクリアメソッドを中心に取り組んでいきます。そして、食事法は、    酵素栄養学を中心にファスティングも取り入れていきます。このコースも自分で学んで自己成長を図りながら、将来は人の役に立っていけるというところを目指しています。まずは入門講座にご参加ください。3月4日の開催です。 ⇒http://www.sinbilife.info/coaching04_started.php また、まだ、631メンタルクリアダイエットのメンタル編の資料をダウンロードをしていない方はこちらからダウンロードしてください。  ⇒ http://www.sinbilife.info/coaching04.phpメンタルの基本、メンタル強化をバッチリやっていくのが631メンタルクリアダイエットです。ストレスクリアのベーシック講座は3月21日(祝)に開催予定です。そこはまたあらためましてご案内いたします。それではまた!!◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆  <お知らせ>●631メンタルクリアダイエットの入門講座は3月4日開催!!こちらどうぞ!  ⇒  http://www.sinbilife.info/coaching04_started.php ●摂食障害克服入門講座 3月開催が決まりました。 3月18日の開催です。 こちらをご覧ください。 ⇒ http://www.sinbi-s.info/workshop20180318/ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ダイエットに辛い運動はいらない!!    我慢しない    頑張らない   運動はいらない3つのバランスを整えるダイエット      心が整う      身体が整う     人生が整う心と身体のインナービューティダイエット       631メンタルクリアダイエット無料メールレッスンと無料電子書籍のプレゼントもあります。こちらから登録してください。  ⇒  http://www.sinbilife.info/coaching04.phpまた、LINE@のお友達追加はこちらから↓↓↓↓↓↓

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  • 21Feb
    • 【心と身体が整えば、人生も整う!!】

      こんにちは。福山です。ここ1週間はストレスクリアのキャンペーンで大分盛り上がっていましたが、見ていただけましたでしょうか???見ていただき知識を得たら次に大事なのが、   実践ですよね。何事もそうです。目標達成や夢の実現でも、人生をよりよくしていくには、  まず一歩踏み出し実践することですよね。さて、そのお手軽なチャンスが、3月4日にあります。    631メンタルクリアダイエットの入門講座です。今回は特にストレスクリアに焦点を絞って開催しますので、是非ご参加ください。  ⇒ http://www.sinbilife.info/coaching04_started.php また、まだの方はこちらからメンタル強化のマニュアルが無料で入手できますので是非ご覧ください。無料ダウンロードできます。是非こちらからどうぞ!! ⇒  http://www.sinbilife.info/coaching04.phpそして、そのメンタル強化を重視したダイエット法、  631メンタルクリアダイエットの入門講座が3月4日に開催。 ⇒  http://www.sinbilife.info/coaching04_started.php 入門講座に参加すればメンタルの強化方法やダイエット方法そして、自分の人生を変革する方法が明らかになります。是非、あなたも入門講座に参加して、   幸せで充実した人生への確信を手に入れてください。こちらからどうぞ!!  ⇒  http://www.sinbilife.info/coaching04_started.php そして、その631メンタルクリアダイエットのメンタル改革の決め手になる心理メソッドのひとつが、   ストレスクリアメソッドです。今回の入門講座はそこが中心になります。是非ご参加ください。 ⇒ http://www.sinbilife.info/coaching04_started.php それではまた!!ダイエットに辛い運動はいらない!!    我慢しない    頑張らない   運動はいらない3つのバランスを整えるダイエット      心が整う      身体が整う     人生が整う心と身体のインナービューティダイエット       631メンタルクリアダイエット無料メールレッスンと無料電子書籍のプレゼントもあります。こちらから登録してください。  ⇒  http://www.sinbilife.info/coaching04.phpまた、LINE@のお友達追加はこちらから↓↓↓↓↓↓

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  • 09Feb
    • ★あなたのメンタルが弱くてダイエットに失敗する理由!!★

         ダイエットの失敗はメンタルの弱さ!!それでは、   メンタルはなぜ弱いのか????これから暫くは、このメンタルの弱さの原因と    どうすればメンタルは強くなるのか???ということについて、超基本的なところを解説していきます。まずは、初歩的な脳の三層構造についてです。人間の脳はこのような、   脳幹=爬虫類脳   大脳辺縁系=哺乳類脳   大脳新皮質=人間の脳というように三層構造になっています。そして、   感情や食欲などの欲求は脳幹にある   偏桃体がつかさどっており、   感情や欲求が発生すると偏桃体が充血   して、脳にその情報を伝達します。それが爬虫類脳ですね。そして、この感情や欲求をコントロールするのが人間の脳である大脳新皮質の前頭葉です。メンタルが強いというのは、この、    ”前頭葉がしっかり機能している”状態を言います。つまり、メンタルが弱いということは、この    前頭葉の機能がダウンしている!!ということなのです。それでは、なぜこの前頭葉の機能がダウンしてしまうのか????というとそれは、       脳疲労と      ストレスです。脳のオーバーワークによる脳疲労、そして、過度にストレスがあるとストレスホルモンの大量分泌により前頭葉の機能がダウンしてしまいます。脳のオーバーワークとストレスによって前頭葉の機能がダウンしてしまうと、    感情や欲求をコントロール     できなくなる!!ということが起きてしまうのです。これが、ダイエット失敗の大きな要因になります。それを解決するのは、いかに、    脳のオーバーワークを防ぐか!!ということと、    いかに、ストレスに対処していくか!ということにかかっています。そこは、また次回!! また、631メンタルクリアダイエットでは、食に関しても多くの講座を開催していきます。食に関しても、巷にあふれる一般の情報では適正な判断ができない状態であるということも大きな問題になっています。食の信頼できる情報提供にも努めていきます。まずは、こちらにご登録ください。   ⇒ http://www.sinbilife.info/coaching04.phpこれからは、メンタルと食で本当の健康を掴み豊かで充実した人生を歩んでいくための情報をお伝えしていきます。◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆  <お知らせ>●ストレスクリアメソッドのベーシックトレーニングが 2月12日に開催されます。 画期的な心理メソッドで、本来の自分を取り戻し、自分らしく生きる!!  ⇒ http://www.sinbilife.info/seminar20180212.php●631メンタルクリアダイエットのダイエットの実践とコーチ養成講座3月生の募集がもうすぐ始まります。まずはこちらにご登録ください。 ⇒  http://www.sinbilife.info/coaching04.php◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ダイエットに辛い運動はいらない!!    我慢しない    頑張らない   運動はいらない3つのバランスを整えるダイエット      心が整う      身体が整う     人生が整う心と身体のインナービューティダイエット       631メンタルクリアダイエット無料メールレッスンと無料電子書籍のプレゼントもあります。こちらから登録してください。  ⇒  http://www.sinbilife.info/coaching04.phpまた、LINE@のお友達追加はこちらから↓↓↓↓↓↓

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  • 08Feb
    • ★ダイエットを成功させるメンタルの超基本!!★

      ダイエットの失敗それは、   ほとんどがメンタルの失敗ですよね。諦める!!ついつい食べてしまう!!我慢が続かない!!やけで食べてしまう!!食べ始めたら止まらない!!食べて心を落ち着かせる!!食べて、やる気を鼓舞する!!ご褒美に食べる!!解放感で食べる!!疲れたから食べる!!さて、どうでしょうか????これらをつかさどっているのは、    全てメンタルですよね。メンタルが自分の行動を選択しています。メンタルが食べるか食べないかを決めています。だから、メンタルをコントロールできれば、食をコントロールできるし、つまり、ダイエットもコントロールできるわけです。でも、メンタルのコントロールの仕方がわからないというのがほとんどの人かと思います。メンタルをコントロールしいていくには、まず、そのメンタルの仕組みを知っておくことが大切です。これから、暫くメンタルの仕組みについて取り上げていきますので、是非、メンタルコントロールの基礎を身に付けていただきたいと思います。次回からバッチリやっていきたいと思います。また、631メンタルクリアダイエットでは、食に関しても多くの講座を開催していきます。食に関しても、巷にあふれる一般の情報では適正な判断ができない状態であるということも大きな問題になっています。食の信頼できる情報提供にも努めていきます。まずは、こちらにご登録ください。   ⇒ http://www.sinbilife.info/coaching04.phpこれからは、メンタルと食で本当の健康を掴み豊かで充実した人生を歩んでいくための情報をお伝えしていきます。◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆  <お知らせ>●ストレスクリアメソッドのベーシックトレーニングが 2月12日に開催されます。 画期的な心理メソッドで、本来の自分を取り戻し、自分らしく生きる!!  ⇒ http://www.sinbilife.info/seminar20180212.php●631メンタルクリアダイエットのダイエットの実践とコーチ養成講座3月生の募集がもうすぐ始まります。まずはこちらにご登録ください。 ⇒  http://www.sinbilife.info/coaching04.php◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ダイエットに辛い運動はいらない!!    我慢しない    頑張らない   運動はいらない3つのバランスを整えるダイエット      心が整う      身体が整う     人生が整う心と身体のインナービューティダイエット       631メンタルクリアダイエット無料メールレッスンと無料電子書籍のプレゼントもあります。こちらから登録してください。  ⇒  http://www.sinbilife.info/coaching04.phpまた、LINE@のお友達追加はこちらから↓↓↓↓↓↓

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  • 05Feb
    • 【有賀さつきさんの訃報に驚き!】

      こんにちは。福山です。ちょっとショックですよね。同世代としては。元フジテレビアナウンサーの有賀さつきさんが今年1月末、52歳の若さで亡くなっていたということが、今日、5日明らかにされました。病気は隠してお仕事をなされていたようです。病名は明らかにはされていません。女子アナブームの先駆けとなった人で、よく拝見していたものです。ご冥福をお祈りいたします。さて、このような訃報を聞く度にわが身を振り返るというのが常ですが、病気や老化を考える時、最近の日本の統計で気になるのが、日本の平均寿命は延びていますが、健康で寿命が延びているわけではないというところですよね。平均寿命とは別に健康寿命、つまり病気でなく健康な状態でいられる平均年齢ですが、それが、平均寿命よりも10年も短いのだそうです。つまり、亡くなるまでの10年間は何らかの病気を抱えて病院通いしているというのが実際のところで、健康的に寿命が延びているわけでもないわけです。それでは、いつまでも健康でいるためには何が大切なのか????私は、それは、   心と食ではないかと思っています。もちろん、運動も大切ですが、基本は、    心と食更には、いちばんは、    心ではないかと思っています。心、つまりメンタルの状態が、健康を決める!!これは、最新の量子物理学を応用した、エネルギー医療や情報医療と呼ばれている世界では常識になりつつあるのです。そして、ダイエットでも同じです。ダイエットと健康はイコールで捉えられるところです。それは、国がメタボに注力していることでも明らかですよね。そこで、    631メンタルクリアダイエットという、メンタル重視のダイエットを提唱しています。健康的なダイエットが、実りある豊かな人生を歩む上では大切であり、そのためにはメンタルが大切であり、それは、ストレスに適正に対処できているのかどうか????にかかっているのです。そこで、 631メンタルクリアダイエットです。まずはこちらをご覧ください。  ⇒ http://www.sinbilife.info/coaching04.phpそして、そこでのストレス対処方法の中心に置いているのは、    マインドフルネスと    ストレスクリアメソッドです。ストレス解決にはストレスクリアメソッドが最適!!ストレスクリアはこちらもご覧ください。  ⇒ http://www.sinbilife.info/coaching07.phpベーシック講座については、  こちらを⇒ http://www.sinbilife.info/seminar20180212.php631メンタルクリアダイエットでは、食に関しても多くの講座を開催していきます。食に関しても、巷にあふれる一般の情報では適正な判断ができない状態であるということも大きな問題になっています。食の信頼できる情報提供にも努めていきます。まずは、こちらにご登録ください。   ⇒ http://www.sinbilife.info/coaching04.phpこれからは、メンタルと食で本当の健康を掴み豊かで充実した人生を歩んでいくための情報をお伝えしていきます。それではまた!!◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆  <お知らせ>●ストレスクリアメソッドのベーシックトレーニングが 2月12日に開催されます。 画期的な心理メソッドで、本来の自分を取り戻し、自分らしく生きる!!  ⇒ http://www.sinbilife.info/seminar20180212.php●631メンタルクリアダイエットのダイエットの実践とコーチ養成講座3月生の募集がもうすぐ始まります。まずはこちらにご登録ください。 ⇒  http://www.sinbilife.info/coaching04.php◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ダイエットに辛い運動はいらない!!    我慢しない    頑張らない   運動はいらない3つのバランスを整えるダイエット      心が整う      身体が整う     人生が整う心と身体のインナービューティダイエット       631メンタルクリアダイエット無料メールレッスンと無料電子書籍のプレゼントもあります。こちらから登録してください。  ⇒  http://www.sinbilife.info/coaching04.phpまた、LINE@のお友達追加はこちらから↓↓↓↓↓↓

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  • 02Feb
    • ★究極にヤバイダイエット法という罠に嵌ってしまう理由!!★

      ご存知でしょうか?????   究極にヤバイダイエット法!!って。。。。。。これをやると、   食べて食べても   食べれば食べるほど、   楽々と痩せていってしまう!!そんな究極にヤバイダイエット方法。これに嵌ると抜け出せなくなってしまう。それはそうですよね。   ドーパミン全開!!の快感!!を味わえるわけですから・・・・・麻薬のような依存症になってしまうわけです。そこに嵌り込み抜け出せなくなって    37年間苦しんだ!!そんな体験談を顔出しで公開してくださった私のクライアントさんがいらっしゃいます。  ⇒ https://ameblo.jp/kakyosyoku/entry-12349256383.html是非ご覧ください。そして、そのダイエット方法というのは、そう、皆さんよくご存知の、    ”吐けばいい!!”というダイエット法。   好きなだけ、   大好きな食べたいものを   お腹がはち切れんばかりに   食べても、どんどん痩せていく、       ”過食嘔吐”という方法。私は、摂食障害の専門セラピストとして多くの過食嘔吐を抱えて苦しむ人たちと向き合ってきました。これは一種の依存症です。それでは、なぜ、依存症になってしまうのでしょうか????アルコールギャンブルドラッグ恋愛買い物ゲーム・・・・・・と世の中には様々な依存症があります。その依存の背後には、    メンタルの問題を抱えているものです。そして、そのメンタルの問題とダイエットの問題というのも密接に絡みあっています。631メンタルクリアダイエットというのは、そこを紐解いていくダイエットでもあるのです。そこの具体的なところはどんどんこれから紹介していきます。とりあえず、631メンタルクリアダイエットにつてはこちらの無料メールレッスンご登録ください電子書籍のプレゼントもあります!! ⇒  http://www.sinbilife.info/coaching04.phpそのベースとしているストレスクリアメソッドについてはこちらをご覧ください。  ⇒ http://www.sinbilife.info/coaching07.phpそれではまた!!ダイエットに辛い運動はいらない!!    我慢しない    頑張らない   運動はいらない3つのバランスを整えるダイエット      心が整う      身体が整う     人生が整う心と身体のインナービューティダイエット       631メンタルクリアダイエット無料メールレッスンと無料電子書籍のプレゼントもあります。こちらから登録してください。  ⇒  http://www.sinbilife.info/coaching04.phpまた、LINE@のお友達追加はこちらから↓↓↓↓↓↓

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  • 24Jan
    • ★ダイエットを邪魔する心の癖!!何かあると食べてどうにかする!!ということ・・・★

      ダイエットの邪魔をすのが、ストレスがとてもかかる、    突然のキャンセル!!    期待と全然違う!!    思うように事が運ばない!!といった状況で、    イライラ    不安    焦りという感情がこみ上げて、     何か食べて紛らす!!ということをしてしまう・・・・・・・これが、    感情で食べている!!ということでもあります。   感情に振り回され       食べてしまい          ダイエットで失敗!!これが、非常に多いパターンですよね。ここさえ変えることができればダイエットは楽々とうまくいくはずなのに・・・・・・・・それでは、   この心のクセのパターンは     どうやって         変えていけばいいのか????そこを可能してくれる心理メソッドが、631メンタルクリアダイエットで推奨していいるのが、        マインドフルネスと        ストレスクリアメソッドです。この2つをマスターしてしまえば、    もう、恐いものはない!!のです。そこの具体的なところはどんどんこれから紹介していきます。とりあえず、631メンタルクリアダイエットにつてはこちらの無料メールレッスンご登録ください電子書籍のプレゼントもあります!! ⇒  http://www.sinbilife.info/coaching04.phpそのベースとしているストレスクリアメソッドについてはこちらをご覧ください。  ⇒ http://www.sinbilife.info/coaching07.phpそれではまた!!ダイエットに辛い運動はいらない!!    我慢しない    頑張らない   運動はいらない3つのバランスを整えるダイエット      心が整う      身体が整う     人生が整う心と身体のインナービューティダイエット       631メンタルクリアダイエット無料メールレッスンと無料電子書籍のプレゼントもあります。こちらから登録してください。  ⇒  http://www.sinbilife.info/coaching04.phpまた、LINE@のお友達追加はこちらから↓↓↓↓↓↓

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  • 23Jan
    • ★過食とダイエット失敗は、ストレスがないつもりが実はストレスまみれ!!と・・・・★

           痩せたい!!といつも思っている人に、   食べ物とダイエットの悩みというものは尽きないもの・・・・ですよね。太りやすい食べ物は、   ドーパミンを分泌させて、   快感をもたらし、   とても幸せな気分!にさせてくれるからですよね。    食べる幸せ!!    食べて太る不快!!そこには葛藤が常にあります。そんな葛藤を解決してくれる心理メソッドが、   ストレスクリアメソッドです。まだの方は、こちらのストレスクリアの無料メールレッスンに是非ご登録ください。  ⇒ http://www.sinbilife.info/coaching07.php 631メンタルクリアダイエットでも、ストレスクリアメソッドをベースでしっかり使っていきます。  631メンタルクリアの無料メールレッスンはこちら   ⇒ http://www.sinbilife.info/coaching04.phpさて、今日はそんな葛藤とストレス過食についてです。過食症を治したいとカウンセリングに来る人で、  ”私には特にストレスはありません”  ”対人関係もうまくいっています”という人が少なからずいます。     ”ストレスがないのに過食”というのは、どういうことなのでしょうか???このようなケースでは、いくつかの要因が考えられます。まずは、       ”本当にストレスがない”という場合。ダイエットして、純粋にその、      ”身体飢餓のリバウンド” のみで過食が起きているケースです。でも、この場合は、過食して身体が平常に戻れば過食はなくなります。身体が平常に戻っても過食が続くようであれば別の原因が考えられます。あと、ストレスがなくて食べているケースで多いのは、    ”寂しさや孤独感の埋め合わせ”で食べている場合。過食症で非常に多いパターンです。自分の寂しさや孤独というものを感じたくないから、   食べることで紛らす、   誤魔化す、   満たすということをやっています。寂しい気持ちを感じたくないから、感じる前に過食をしていて、自分の気持ちに気づいていない場合が多いものです。私のカウンセリングでは、3つの仮面という仮説モデルをつかっています。たいがいこの仮面を子どもの頃からかぶっていますよね。いい人仮面、強い人仮面、クールな人仮面そんな仮面をかぶって人と接しているので、本当の自分は見せず、深い繋がりが持てないので、寂しさや孤独を感じてしまいます。仮面をかぶって完璧にこなしていれば、当然対人関係はうまくいっています・・・表面上は・・・・でも、その内面は、大変な問題を抱えているはずです・・・・・過食をしているのですから・・・・・あと、もうひとつ多いパターンは、     ”緊張解放型の過食をする”という人。多いパターンとしては、平日次の日に仕事がある時は一切過食をしない。次の日仕事がないとなると、一気に過食モードに入っていくというパターンです。このような人は、幼少の頃からやはり仮面、いい人仮面、強い人仮面、クールな人仮面をかぶっていて、本当の自分は見せずに演じているので、対人緊張が強い人です。対人緊張が強いので、そこから解放されると解放感を味わうために一気に過食へと走ってしまうのです。そして、このタイプは、幼少の頃から同じ仮面をかぶっているので、緊張している自分には気づいていません。無意識のうちに緊張と解放を繰り返してバランスを保っているのです。その他、過去のトラウマなどの心の傷が癒えずに、その傷をカバーしようとして食べてしまっているような場合もよくあります。この場合も、自分ではあまり気づいていないケースがあります。また、もうひとつあるのが、習慣による過食です。     ”暇になると過食してしまう”     ”一人になると過食してしまう”     ”何かする前に過食してしまう”そのような場合には、具体的に行動パターンを変える必要があります。そこを変えていくのに今いちばんお薦めしているのが、   ストレスクリアメソッドです。こちらをご覧ください。  ⇒ http://www.sinbilife.info/coaching07.php631メンタルクリアダイエットでは、メンタルコーチングにストレスクリアメソッドを使い、更に、ファスティングで身体のリセットを行い、過食を止めていきます。631メンタルクリアメソッドはこちらもご覧ください。  ⇒  http://www.sinbilife.info/coaching04.phpダイエットに辛い運動はいらない!!    我慢しない    頑張らない   運動はいらない3つのバランスを整えるダイエット      心が整う      身体が整う     人生が整う心と身体のインナービューティダイエット       631メンタルクリアダイエット無料メールレッスンと無料電子書籍のプレゼントもあります。こちらから登録してください。  ⇒  http://www.sinbilife.info/coaching04.phpまた、LINE@のお友達追加はこちらから↓↓↓↓↓↓

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631メンタルクリアダイエットトレーナー福山裕康

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