内観だと思ってたものが
ただの損得ジャッジだったって事に気づいた
こんにちは まいです
そもそも【内観とは】
ない‐かん〔‐クワン〕【内観】 の解説［名］(スル)
１ 仏語。内省して自己の仏性・仏身などを観じること。観心 (かんじん) 。
２ 《introspection》心理学で、自分の意識やその状態をみずから観察すること。内省。自己観察。
[補説]建物の「外観」に対して、「内部のようす」などの意で用いられることがある。
goo 辞書より
誰に教わったわけでもなくいつからだろう…
18歳…？くらいから（18歳の時には確実にやってた）
ノートに自分の気持ち・考えを書き出すって事をやっていて今思えば
内観・気持ちの吐き出しをしていたのかなぁと。
なんか頭と心がスッキリする感じがしてて
ノートに書きだすの好きだったんだよね～
そんな心の見える化だったはずのノートがいつからだろう
損得ジャッジに変わっていっていってしまったんだなと
最近気づきました
議題に対してメリット・デメリットで分類して書き出して
じゃあこっちの方が得策だねー
こっちしよう
みたいな
彼との関係性をどう続けていくか
どうしたら円満に自分の望む未来に繋げられるか
ノートにかいたら解決するって思ってたんだけど
ノート書けなかったんだよね
当時は向き合うのがめんどくさいからって思ってたけど
きっと違う損得で判断してたから
結婚にいたらなかった→これが今後もずっと続く→
結婚にいたらないんだったら一緒にいても意味がない→
意味がない人と一緒にいる＝時間の無駄
こう決めつけてた
だからノートをかいたら上のジャッジが可視化されて
必ず【別れ】を選択するって確信してて
内観(偽)できなかったんだよね
頭で考えた事を優先させてたから
心が置いてきぼり
心のSOSを見て見ぬフリをしてたから
なーんかいつもどこにも無い答えを求めて
いつかなにか変わるんじゃないかと自分以外に期待して
期待して期待して期待して
勝手に期待してるだけなのに
答えてくれないと落ち込みそして怒る
期待に応えてくれない＝必要とされていないと
結びつける
そして好かれていないとジャッジを下し自分を苦しめる
好かれるためには…と相手の事を考えまくり
自分を見失う、自分の心は後回し
正確に言うと自分を見失ってる、後回しにしてる事にさえ気づいてない
それよりも相手に好かれること、必要とされていることを
感じれることの方が重要になっている
必要としてくれる人がいる＝自分には価値がある
【安心】
その安心を得たいがために
どうしたら好かれるか、必要としてくれるかばかり考える
他者から与えられないと安心できず
自己価値を自分で見出せない自分になっていく
他者に必要とされ好かれるためには
他者にウケるための自分を作り上げていく
この人は何が好きでどんなことをしたら喜んでくれるか
そればかりにアンテナが反応して情報収集して
それを繰り返し繰り返し繰り返していくと
自分が何が好きで何が嫌いかさえ見失っていく
全部自分で決めるって大変だから
誰かに決めてもらったり決まってるものにハマって行く方が
楽ちんではあるよね
自分を見失う時もあるし決まってるものにハマって楽したい時もある
それでいいのだ
見失ってるかも、型にハマってるかも
いいんですいいんです
それでいいのだ
それに気づいてるだけでほぼ解決らしいから
確かに自分の内観が実は損得ジャッジって気づいてから
自分の感情、好き嫌いに目を意識的に向けるようになったなぁ
まだまだ自分調査中ですがね
まい
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