あの日
そう遠征日の6月6日
あれから１ヶ月
正確には31日目
①ネット検索🔎
主治医からも「早い回復力」と言われ
益々、自己リハビリ(主に家事)を頑張ってます🔥
今朝は目覚めが早かったので
早朝(6時)から散歩へ
涼しい～
9時にはマイカーリハへ🐢💨
草履ですが
笑
笑
左手(肩)はなるべく前後に振るように歩いています
脚は、もう完璧️で杖は要りませんよ
色んな花を見ながら適度に休憩を取りながら
②ネット検索🔎
この結果
肩に少しは痛みがあるけど、こんなに左手が上がるようになりましたよ
(壁を使い)
③ネット検索🔎
もう修復期❓リモデリング期なのかな❓
左手でチェンジレバーも入れるようになりました👏
(手に力を入れると肩にヒビいていましたが)
ハンドル操作も
ここまで回せるようになりました👏👏
家から数分のガソスタまで行き給油も出来ましたよ✌️
昨日はファミマ
今日はローソンへ🐢💨
[シニアのための筋肉]
骨折して筋肉も落ちたので読んで見ました
立ち読みですが
職場に提出した診断書
「全治3ヶ月」
まだまだ頑張らないとね