＼えっ？！安いっっ
／
ブログサボり気味な
ドケチな節約主婦ですぅ～
何事も、続けるのがめっちゃ苦手で
『継続は力なり』とか
全く出来ないタイプ。
子供達には、何かと
『コツコツ続けたもんが、勝つんだー
』
なんて、口煩く言ってるのにね
ビックリする程、自分が出来てない
そんな、ダメ主婦ですが
今、真剣に息子の低身長の改善について
考えてる！！！
私が、ミニモニ。に余裕で入れる
低身長なもんで
遺伝子的に、息子も小さくなるのは
しょうがないと思ってたけど
小４で、体重23㎏
は、軽すぎるよね
体重増やさなきゃ、身長伸びないよね。
て、事でお金は掛けられないけど
出来る限りの、思い付く限りの
『食事改善』に取り組んでます
プロテイン、サプリとかは
息子は苦手だし、お金が掛かるし
結局、節約ご飯の意識を
少し変える程度しか、出来ませんが
意識しないより、マシなはず！！！
だって、、、。
子供達が良いと言うから
朝ごはん、お茶漬けにミロとかだったし。
休日お昼ごはん
具無しインスタントラーメンだけとかだし。
そりゃ、体重増えませんがな
調べたら、1日のたんぱく質を
100g以上を目指すと良いと！！
朝ごはんに
・食パン
・ハムエッグ
・ヨーグルト
で、たんぱく質30g摂れるらしい
こんな感じでいいなら
本当に、少しの意識改革で良くなるよね！！
てな事で、副菜ストック作り
頑張ってます
きのこ、ひじき、根菜、卵、蒸し鶏
イモ類、煮豆
等を使って、ストックを作っていって
栄養の欠食が無いようにと思ってる
ずっと、キッチンに要るのが苦手だからこそ
まとめて作って、あとは楽するんだ～☆
ドケチ節約主婦なりの
栄養ごはんを、目指すぞ