４／２９祝日スケジュール

ふくらはぎの痛みは少しなくなりました。無理のない程度に動こうと祝日LESSONへ
大好きなDANCEの先生のHOUSELESSONとHIPHOPをメインに頑張ろうかと…
とその前にアクティブストレッチのLESSONに参加。もうすけ、身体が硬くて特に股関節周りはガチガチです。このアクティブストレッチ、普段マットでやるストレッチに比べると骨盤が動かせるんです。台形型のクッション、もうすけも欲しいです。３０分だけど汗出ました。