午前出勤に変えてもらって、
約1カ月。
台風とか低気圧がきたり、
雨が降る日は、
相変わらずめまいと吐き気と頭痛😭
結局、仕事は休みがちです😭
そして、原因のひとつに、
体力が低下してるせいだとゆうことを
言われました。。
たしかに、動けない日は、
ほぼ寝たきり。😭
廃用症候群とゆうことばは
仕事柄よく使うけれど、
まだ若いし関係ないと思っていた私。
しっかり廃用症候群です。笑
とりあえず、
寝る前に無理のない程度に
筋トレすることにしました
以前はジムに通っていたので、
体のたるみは実感してたけど、
腹筋も背筋も体幹も
かなり衰えてる〜。。
来月、頑張って
沖縄に新婚旅行に行くことにしたので、
せめて出てきたお腹は
凹ませて、
水着を着れるようにがんばる！！！
モチベーション大切