🦴骨格ベクトルトレーニング🦴
骨格を家でたとえてみると
柱と梁
柱と梁が屋根や床、壁の重さを支えています。
人間の骨格も体重を支えたり、きちんと立っていられるよう支えてくれてます。
家には壁
人間には筋肉がついています。
柱＝骨
壁＝筋肉
と考えてみよう！
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メンテナンスなしの築30年の家に
外壁のみのリフォーム。
見栄えはいいかもしれないが、
柱歪んだままかも？？？
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メンテナンスなしの51歳の私に
筋トレのみ。
筋肉ついてひきしまった
美しい身体が手に入る！
でも、骨格ゆがんだままかも？
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そうなんです
残念なことに
20歳をすぎた頃から
骨格は少しづつ崩れて歪みがでてきます
で、ここからが重要です。
柱歪んだまま＝外壁リフォーム
建物に負担がかかる
骨格歪んだまま＝筋肉をつける
体に負担がかかる
歪み、崩れやすくなる
筋肉よりも先に
骨格を整えることが重要
となるわけ。
建物の柱からリフォームです。
お値段は少々お高めです