張るように

最近頻繁にお腹が張るようになってきました～
昨日マタニティスイミング行った時、助産婦さんがいて
相談したらこの時期から頻繁になるのはちょっと危険かもって
言われてしまいました(ﾟДﾟ;)

長男がいて無理をしてしまうのは仕方がないけど
お腹が張ったらすぐに横になる、安静にする
そうしないと切迫早産になる可能性が高まると....

後、1週間で体重が1.2kg増えてたからちょっと｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡焦ったら
便秘してる！？って聞かれ、確かに4日位出てなかった(　ﾟдﾟ)､;'.･
食物繊維をあまり取ってないのでそりゃ出ないよなぁ
これからは意識してキノコや根菜類、ココアなど取ろうと思います。
だって切れて痛いんだも～んｳﾜｧｧｧﾝヽ(｀Д´)ノ