身体の可動域があれば

身体の可動域があれば筋力に頼らずに力がでるかもしれない。

可動域は強ければ強いほどエンジンのような働きをするみたいだ。

可動域を広げるには超低負荷×高出力×高回数のトレーニングが有効みたいだ。