おはようございます
入院して２週間が経ちました
こんなに長い入院は人生初です
自律神経はだいぶん正常に近づきました✨
（私の体感ですが笑）
当たり前の事だけど、、、
お腹が空きます
（入院時は３日食べてなくて胃腸もほぼ動きませんでした）
そして1番の変化は
朝までぐっすり眠れるようになりました✨
（1ヶ月ぐらいの間、朝まで眠れない日が続いてて、、、気のせいでスルーしてた💦）
体が熱くなると汗が出ます✨
（最近まで体温調節もバグってました）
血圧も元に戻りました✨
（ビックリするような高血圧でした）
自分で感情のコントロールできる事が増えました✨（最初は無意識に涙がポロポロ）
後は、不安感がちょこちょこ出るだけ
当たり前の事ができるようになったから大丈夫！
早く家に帰りたい！
子どもたちが気になる！
美味しいものが食べたい！
ワガママが出てきたのは元気になった証拠！
もう大丈夫です！
このブログを読んでる皆さんも
↑このような小さな変化に気づいた時は
無理せずに少し休んでください！
（仕事や育児や家事など、休んでる場合じゃないと思いますが）
気のせいではありません！
たぶん心と体が悲鳴あげてました💦
体からのSOSをスルーしてしまうと私みたいに長引いてしまいます💦
腹を括らないと休めないかもしれないけど
（私は入院１週間経ってやっと腹を括れました笑）
人間、体が資本です笑
何十年も突っ走って生きてきたけど
これからはもう少しのんびりペースで
仕事も家事ももう少しゆるゆるできるように
そうしなさいって言われた気がします✨
気づかせてくれてありがとう✨
パニック障害になってから
胸部の締付け感が不安症状に繋がるので
入院中に買ってきてもらいました✨
けっこういいですよ！
おすすめです✨
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起立性調節障害の息子が最近使っている物です✨
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