こんばんは(*´꒳`*)
最近スクワットを毎日少しずつやって、
夕方ウォーキングをするようになりました！
そしたら
毎日朝起きると太ももがひめいをあげてます笑
筋肉痛が激しいです((⌯˃̶᷄₎₃₍˂̶᷄ ॣ)
それくらい運動不足だったんでしょうね！
食べるだけの生活から
運動してたくさん食べる生活に
少しずつでも近づけて行きたいです(*´꒳`*)
今日も午前中は自転車を漕いで
お母さんの買い物の手伝いに行って
帰ってきたらスクワット！
そしたらいつの間にかお昼！
なので、
自家製食パンにチーズを挟んで卵液に浸していたのを
フライパンでじっくり焼いて
完成！フレンチサンド！
これは
前にカフェで食べたランチのまねっこ((⌯˃̶᷄₎₃₍˂̶᷄ ॣ)
あのフレンチサンドには
チーズだけじゃなくて
豆とかトマトソースとか入っていたのだけれど
それは真似できそうになかったので
大好きなチーズだけ♫
食べたフレンチサンドほんとーに美味しくってまた食べたいなぁって思って
前に作って冷凍してた自分の食パンで作ってみたのです(*´ ˘ `*人)
でもなかなかあの味にはたどりつきませんね(^◇^;)
でも自分で焼いたパンを自分で焼くのが楽しかったです(ॢ˘⌣˘ ॢ⑅)
明日はホットケーキでも焼きたいなぁ！
では
今日もありがとうございました！