朝
白米100g
焼き鮭少し
筋子少し
昼
卵焼きは千切りキャベツ多めに
ウィンナーのケチャップやき焼き2本
白米100g
夜
玄米90g
マグロ刺身6切れ
にんじんスティック1本
キンピラ牛蒡
らっきょう
間食 カラムーチョ半袋
ラングドシャ3枚
スイカバー1本
キノコの山4個
ジャガリコ
お菓子食いすぎ
友達居るとダメだー
つられないよにしなきゃ
肩甲骨が治ってきたので、カーヴィー始めたいな
また体重計るの忘れた
Android携帯からの投稿
白米100g
焼き鮭少し
筋子少し
昼
卵焼きは千切りキャベツ多めに
ウィンナーのケチャップやき焼き2本
白米100g
夜
玄米90g
マグロ刺身6切れ
にんじんスティック1本
キンピラ牛蒡
らっきょう
間食 カラムーチョ半袋
ラングドシャ3枚
スイカバー1本
キノコの山4個
ジャガリコ
お菓子食いすぎ
友達居るとダメだー
つられないよにしなきゃ
肩甲骨が治ってきたので、カーヴィー始めたいな
また体重計るの忘れた
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