今日の食事☆

朝は、玄米90g
卵焼きにウィンナー3本
豆乳紅茶



お昼は、牛丼
豆乳紅茶



間食は、ジャガリコ半分とスイカバー1本



夜ご飯は

黒糖ヨーグルト
玄米90gくらい
中玉トマト半分
鶏胸肉の塩麹焼き
トロロ＋納豆
キャベツ入り卵焼き
サヤインゲン





Android携帯からの投稿