コンディショニングヨガ♡

昨日は、コンディショニングヨガに行ってきました


程よく身体が動かせて、結構汗もかいたりして

気持ちよかった

ダイエットには呼吸って大事だね

次は来週ピラティス

ピラティスが一番好き

すごくインナーマッスルに効いてる






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