ダイエットは？

以前のように炭水化物をバカ喰いすることはなくなったものの、お米やパンを口にすることも当たり前になってきた。
少しお腹周りが太ってきたような気がする。体重計にも怖くて乗っていない。
週明けに内科外来の受診が入っているのであと3日間だけでも食べる量を減らそうと思う。
今日も体操教室から帰ってアイスを２本食べてしまった。
ダイエットは前向きな気持ちに比例する。要はメンタルの強さだと思う。

もちろん私には欠けているし、できる範囲でやるしかない。