心も身体も整えるプログラム | 名古屋 バレトン♡ピラティス♡[お子さま連れOKレッスン]HIROKOのBlog

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名古屋(愛知・岐阜・三重)でフィットネスインストラクターをしているHIROKOです。
日々のレッスンの様子などを綴っています。
ピラティス
MOTRピラティス
バレトン
スリングヨガ
高齢者 運動


D-START名古屋丸の内店

@d_start.nagoya.marunouchi さんお借りして



自律神経コンディショニング
レッスンさせて頂きました😊


皆さんとお写真撮るの忘れちゃいました…😭










心も身体もしっかりメンテナンスが大切!

呼吸を整え
姿勢を整え
内臓を整え
ココロを整えて自分で自分の身体を整えていきます
背骨や内臓や下肢の筋肉を整え、鍛える事で更年期障害の不定愁訴も代謝・免疫力・血流・体温アップで緩和されやすくなります!

今こそ身体を根本から整えて心と体を本気で変えていきましょう♬

もっと!もっと!皆さんに笑顔が増えますように❤️


自律神経コンディショニング興味のある方



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毎週土曜日  担当丹羽
9:30〜10:30
自律神経コンディショニング
&MOTRピラティス

studio ohana FITNESS




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第1・3月曜日

15:30〜16:30

自律神経コンディショニング


名鉄カルチャースクール名駅




是非、お待ちしておりますね♪

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