こんばんは
日本ダイエットカウンセラー協会認定講師
ダイエットカウンセラー恭子です。
アラフォーで中３👦シングルマザー
いつまでも綺麗でい続ける為に
まずは自分の一番の
ダイエットカウンセラーになれるよう
日々自分と向き合っております。
最近、
『痩せましたね。』
とよく言われます。
体感ですが、
3㎏痩せると
『なんとなく痩せた？』
と他人が気づくレベル
５㎏痩せると
『痩せましたね!!』
と言われるレベル
私がダイエットカウンセラー絢子さん
の所で学び始めて7カ月
７カ月の間に様々な変化が
本当にございました
気合で頑張るダイエット
食べる事に罪悪感
食事を楽しいと思ったこともなく
ただ生きていく為に食べていた
7カ月前は…。
今は
食べる事への罪悪感ゼロ
甘いものも
夜遅くにも
食べたい時に食べたいものを
食べている
しかも理想の体型を手にいれただけでなく
人生をも変化をもたらしている
食べる度に
自分の体と心と向き合うダイエット
自分の今の体の状態に敏感になり
必要なもの食べるダイエット
だから暴飲暴食も
夜のポテトチップスも
気が付いたら無くなっていた
私がガマンしてからでも
私が根性だしたからでも
私が気合をみせたからでも
ない
自分の体質を知り
今の自分にフィットしたものを
食べているだけ
どうせ食べるなら
より良くなる為に
楽しく、おいしく
食べたくないですか？
是非ダイエットを
元気に、楽しく、美しく
成功させましょう!!
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すべての方に
すべての良きことが
なだれの如く起きます
Kyoko