こんにちは。
ダイエットカウンセラー恭子です。
自己紹介はこちら→⭐
まず自分のダイエットカウンセラーになる為に日々自分と向き合っております。
スムージーを飲み始めて約1ヶ月半
よく見る、
スムージーを飲んですぐ○kg痩せた❗
便秘が解消された‼️
私に限っては
全くない…。
体重もなかなか変化もなく
焦るときもありましたが
すこーしずつではありますが
変化はおきているようです。
まずは変化がなくても
２ヶ月は飲み続けてみようと
思っておりました。
何十年と共にすごしてきたこの身体
そう簡単には変わらない。
焦ることもありましたが
一つ一つ向き合い
改善してきました
。
。そしたらそしたら…。
味覚に変化が…。
私は日頃仕事の時のランチは基本外食、
たまに勤めている百貨店に入っている
社員食堂です。
そして私のお気に入りの
中華料理屋さんがあるのですが、
いつものように野菜多めと思い
野菜あんかけそばを頼み、
姿勢を正して
食べていたのですが…。
今まで感じなかった
ん？
味が濃いい？？
お水を欲する
とても喉がかわく。
今までにない感覚。
そして
休みの日も
疲れて夜ご飯も外食する事が
多々あったけど
最近はすっかり自炊生活。
息子よ。ごめんよ。
息子が食べる量が増えて一回の外食の金額も
そこそこよ。
自炊生活はその理由も少しある
そんな時でも
ん？
味が濃い？？
いつもの同じレシピだけど…？？？
見た目は何も変わらなくても
身体の中は少しずつ変化をしてきている。
本当に人間は細胞の集合体なんだなぁ。
そして
少しの変化にも
気づけるようになってきている‼️
そんな自分にも○。
もっともっと
身体と食べ物の結びつきの
知識を深めたいな
来週は
認定講師養成体質別ダイエット基礎講座を
受けてきます!！
楽しみだなぁ。
本日も
すべての人に
すべての良きことが、
なだれのごとく起きます
Kyoko