どうも
明日から子供が学校が始まるので嬉しいtomoですw
さて、今日は運動ネタを。
仕事、家事、育児と
やること盛りだくさんなアラフォー女子は
運動が続かなくて当たり前だと思うtomoです
しかし、加齢により
身体の組織は硬くなり
血の巡りが悪くなり不調が起こり
体力が落ちるのは自然なこと。
運動する時間の捻出は難しいのに
運動しないと美はおろか、
健康という最大の資産が
メリメリ減ってしまうという
不都合な真実が直撃してしまいます
運動、やった方がいいよね。
美のためというより、もはや健康のために
運動をやらねば…
…こんなマインドでいると、
苦しいです
じゃぁどうしたら
やらねば！
から
やりたい
に、なるのか？
それは
カッコよさ、女性らしさを
ダンスで表現する楽しみを味わうと
ワクワクしながら
ずっと動いていられます
運動できないのはシンプルに
ワクワク感が不足しているから。
怠惰だから運動できない…と
ご自身を責める方がいたら
どうかやめてください
だって、たくさん頑張ってるから。
運動したくても、なかなか…
と、滞る気持ちを
動くの、めっちゃ楽しい
に変換して差し上げるのが
ダンス講師としてのミッションです
ピラティスやヨガよりダンスの方がワクワク感が上。
だって安室ちゃん気分になれるのよ？
ワクワクしながら運動したい
という方、
9月からのレッスンでは
安室ちゃんのダンスに始まり
ＴＲＦとかカッコいい洋楽とか
色んなテイストで踊りを楽しめるよう進みますので
ぜひご一緒しましょう
ではでは
行きつけの和食店のマスターが
ルピちゃんにめちゃくちゃにされてる動画です