どうも
松島花さん
子犬を迎えて基本引きこもりなtomoです
今日は夫が午後在宅で
小1男子を水遊び場へ連れてきました
さて、基本1日家に引きこもり＆
エブリデイビール
なのに
なのにめっちゃ苦労せんでも
身体が薄くてお腹が出ない…と書くと
え、ズルい
ナニその体質
と言われてしまいそうですが
その種明かしをしますと
常に動いている
掃除とか料理とか何かと…
＆
甘いものを食べすぎてない
＆
高タンパク質・野菜
少しの炭水化物を
腹八分食べるからです
先日開催したビューティーセミナーで
「食べる順番は気にしていますか？」
サラダから食べるとか
「調理法は気にしていますか？」
焼く？蒸す？揚げる？
などなどご質問いただいてたのですが
答えはNO
〇〇定食が出てきたら
好きなものから食べるし
生、蒸す、焼く、揚げる…
調理法は気にしてないです
毎日、ご飯作ることで必死だから
調理法のしばりができたら
しんどくなっちゃう
子供と夫に唐揚げどーん！と出したとき
私だけ魚介とか納豆とかプラスして
もりもり揚げ物食べない！ってくらいで。
体重＆体型維持のために
食の細かいルールは
課してません
しかし、シンプルに
タンパク質と
野菜をちゃんと食べてます
あと、果物も
逆に炭水化物だけだと
気持ちが落ち着かないんです
だって
炭水化物だけだと
お肌と髪に栄養が
行き届かないじゃないですか。
日々頑張っている自分の身体に
リスペクトと感謝の念を持つと
栄養を与えたくなりませんか？
身体の生命維持システムって
神レベルなことしてるから
我慢して摂生ではなく
ではなく身体が喜ぶものを口にして
美女になりましょう
ではでは
めちゃキレイー