こんばんは、やまさんです(^^)
ご飯をなかなか食べてくれなかったり
好き嫌いが多かったり・・・
子どもにご飯を食べさせるのも
一苦労という方も
いらっしゃるのではないでしょうか？
今回は子どもが
ご飯を食べてくれないときの
対処法について！
ご紹介していきたいと思います(^▽^)/
子どもの性格や味の好み、
家庭での食事環境によって
対処法は様々だと思いますが
この記事では
保育士が実践している
いろいろな子どものパターンに
合わせた対処法
がご紹介できます◎
自分の子どもがどんな様子で
食事をするのか、この記事を
参考にしてみてくださいね(^^♪
食事は子どもが
これから生きていくうえで
とても重要なことです。
どのようにすれば子どもが
楽しく食べることができるか？
あんなに嫌がっていた食べ物も
ちょっとした工夫で
すんなり食べたりします。
大人の関わり方次第で
子どもも楽しく食事ができます。
もし、嫌がる子どもに
無理やり食べさせていると
食事自体が嫌な行為になり
さらに食が進まなくなります。
私たち大人も
怒りながら「食べなさい！」
と言われると嫌ですよね(-_-;)
なるべく楽しい気持ちで
食事ができるよう
この記事で紹介する方法を
実践してみてくださいね☆
今回ご紹介するパターンはこちら！
①小食で少ししか食べない
②好き嫌いが多い
③眠くなるとイヤイヤになる
④おかずばかり/ごはんばかり食べる
⑤理由はわからないけど食べない
それでは順番に見ていきましょう！
①小食で少ししか食べない
元々食べる量が少ない子には
一度で食べきれる量をお皿に盛って
提供してみましょう。
完食できたら
「全部食べれたね！」と
食べることができたことを
一緒に喜ぶことで
もっと食べたい！
という気持ちを引き出します。
まだ食べられそうな場合は
おかわりをすれば大丈夫なので
はじめは1口分の量でもOKです。
②好き嫌いが多い
まず嫌いなものが
どんな理由で嫌いなのかを
考えてみましょう。
・噛み切れず口に残ってしまう
・食感が苦手
・味が苦手
といったように
食材によって様々だと思います。
噛み切れない、食感が苦手
といった場合は
細かくしてあげて
なるべく食べやすいようにします。
味が苦手な場合は
他の食べられるものと一緒に
食べてみるなど少し工夫すると
食べられることもあります。
もし絵本の内容が
理解できる年齢であれば
食材が出てくる絵本を読んで
「にんじんさんだね」といったように
絵本と繋げて会話してあげると
すんなり食べたりすることもあります。
③眠くなるとイヤイヤになる
この場合、本当に眠たい場合は
寝てしまって大丈夫なのですが
まだ起きて食べられそうな場合は
気分転換できるような
フルーツなどを間に挟みながら
食事をすると最後まで持ちます(笑)
フルーツ以外にも、好物があれば
食事と交互に食べると効果的です。
④おかずばかり/
ごはんばかり食べる
おかずばかり食べてしまって
ご飯が余ってしまう・・・
またはその逆もあると思いますが
その場合は
「ごはん（おかず）も食べようね」
と口に入れてあげることで
解決することも多いです。
嫌がる場合は
おかずと混ぜてしまうと
普通に食べてくれたりします。
⑤理由はわからないが
嫌がって食べない
なんでかわからないけど食べない・・・
そんなときは、食事が楽しくなるように
少し工夫をしてみましょう！
ご飯を嫌がる場合は
目の前で1口サイズの
おにぎりにして
かわいくしてみたり
牛乳を飲むのを嫌がる場合は
コップにストローをさして
ちょっと特別感を出してみたり
といった工夫をすると
パクっと食べてくれたり
ごくごく飲んでくれたりします。
子どもが「食べてみようかな？」
という気持ちになるような工夫を
してみましょう(^^♪
いろいろなパターンを
ご紹介してきましたが
いかがでしたでしょうか？
好き嫌いがあったり
食べないものがあっても
子どもは大きくなります。
もちろん食育も大切ですが
それよりもまず、
食事を楽しむという経験を
大切にして頂きたいです(^^)
少々できていないことや
食べないものがあっても
「まあ、いいか！」といった
気楽な気持ちで
見守ってあげられるといいですね♪