めっちゃ久し振りﾃﾞｽ
さぼってました～
体は結構前から回復～
でした
ﾌﾞﾛｸﾞさぼってた間にﾀﾞｲｴｯﾄを本格的にやってました
ﾔｾ出すと楽しぃ～
ﾓﾃﾞﾙやってる友達がいるんだけど、あれこれ色々情報を教えてくれて
驚くことの方が多かったﾃﾞｽ
ﾀﾞｲｴｯﾄには毎日○
○が一番太る
食前には○○
食後には○○
○ご飯は太る
などなど…
生活変えたらﾔｾる
そのﾓﾃﾞﾙの友達のｵｽｽﾒで烏龍茶のｻﾌﾟﾘ
いろいろｻﾌﾟﾘはあるｹﾄﾞ安全で代謝を確実に上げるのがいぃらしぃ
私も前から飲んでるけど、代謝がすごくあがってﾔｾやすぃ体質になったから
半身浴の効果が出やすくて
汗かくのが楽し～ぃ
ってことでお風呂行ってきます
久々の更新ですが
即
ﾜﾗおやちみ
