１ヶ月間

この一ヶ月、私にはいろんな葛藤がありました。

その葛藤とともにヤケ食いが止まらなくなって

5Kgほど太ってしまいました。

何とかせねばっ！とは思うのですが

自分を責める感覚で食べてしまうのです。

そのせいなのか何なのか分かりませんが

体のあちこちで異変が起きています。

腹痛や鼻炎や発熱、耳、のど、頭痛、生理痛など。

(最後にさらっと書いたけど気にしないでください)

そしてもう一つ報告。

実は私、念願の一人暮らしをすることになりました。

それにあたり、下準備や片付けなどが苦手な私にとって

とっても大変な時期なんですが･･･(笑)

夢をかなえるためにがんばります。

こんな少し(いや、かなり？)短い説明で

次いつ更新できるか分からないですが

たま～に暇つぶし程度で遊びに来ていただけたら

とっても嬉しいです。

では今から部屋の掃除してきます。

LUNCH

今日のお昼は･･････







カレーうどんとサラダ。
カレーもうどんも大好きなので出てくる確率高いです。



 

過去

まず本題の前に。。

早速の読者登録ありがとうございます(^o^)/
まだまだアメブロはじめたばかりでいまいちよくわかりませんが
私なりに頑張って更新したいと思います。

そしてこのブログを見てくれてる大半の方は
ダイエットに励んでると思うので
一緒にがんばって生きましょうね!!



さて。



過去の食事はなんともまぁ恥ずかしくていえないものなんですが･･････


イタリアンレストランで働いていたときは朝食摂らずに１０時３０分から仕事して３時過ぎにまかないパスタを食べ、昼寝して２２時まで仕事して帰宅してがっつり食べて寝る。


※因みにお風呂は朝入ってました。


食事はほとんど野菜なんて食べずに肉と炭水化物。

そんな感じでブクブク太っていったとさ。


もともと料理が好きだったため、料理本を集め始め食事改良をしようと試みました。




そのときは実家暮らしだったので夜食べずに我慢した料理（後はあまりもの）を、朝お皿に盛るだけでしたがヾ(´▽｀;)ゝ


これが一例

こっちが夜我慢できなかったときの最終手段。

∟みそ汁と冷奴＋カツオ節

見てわかるとおり、制限はしてません。
ただ食べたいものを食べ過ぎないように食べるだけです


朝＞昼＞夜

基本的に夜ご飯は食べません。
その我慢をがっつり朝ごはんにぶつける為、ストレスは溜まりませんでした。

これを繰り返したおかげで朝になるのが待ち遠しくなりました。


ただ、私はお菓子とかはあんまり食べないほうだったので
そんなに辛くなかったのかな？っていうのはあります。

何が言いたいかっていうと、
自分にあった方法を見つけることがダイエットの秘訣だと思います。

初投稿!!

今日からここでダイエット日記を書いていこうかなっと
思っているめぐですけども

まず最初に自己紹介。

田舎で産まれ田舎で育ち、
大切に育てられた一人娘で
気づいたら身長１５２cmのくせに体重が７３Kgになってました。
２００９年１月のこと。

色気もなけりゃ男っ気もない(←それは今でもか･･･)

そこで、ダイエットを始めたのが２０１０年４月２６日。
丸１年が経とうとしております(ﾉω･､)

その結果、えー何キロやせたんだ？

１７Kg痩せたことになりますね。'`ｨ(´∀｀∩

でも勘違いしないでもらいたいのは
最終目標が４２Kgだってこと!!

実際ダイエットをはじめてから
あっという間に１０Kg落とすことが出来たんですが
それからが大変でした。

そんな私のダイエット方法は
“お金をかけずに痩せてみせる!!”

と言うものです。

そしてやや一人暮らししてる今現在はまたも

“お金をかけずに節約しながら痩せてみる!!”

と言った感じですので、ここではサプリメントや飲んで痩せる的なものは
一切使わない予定です。


それでも興味を持っていただけたら幸いです。